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repas du 25/11/2009
publié le 25/11/2009 à 19:34 |
Je suis contente de ma perte de poids, comme quoi les efforts ça paie!!!!!!!!!! Je pensais que mes menus persos ne seraient pas très équilibrés mais finalement je me débrouille plutot pas mal. Il faut que je continue comme ça.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café au lait, Sucre , Kiwi , Yahourt brassé nature, Pain aux céréales et 3 graines, Margarine allégée 25% MG |
Déjeuner : | Couscous (semoule cuite) , Steak haché 15%, Poire |
Dîner : | Pain aux céréales et 3 graines, Margarine allégée 25% MG, Soupe tomate en brique, Camembert, Compote pomme fraise Andros |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 1388 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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