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Bonjour !
Blog de soleil_68
aide blog-
J+3 publié le 08/01/2009 à 23:27
Juste un petit passage vite fait car il se fait déjà tard.
Merci pour tous vos encouragements dans lesquels je puise ma détermination à réussir cette fois ci.
Aujourd'hui aux repas j'ai bien respecté, mais j'ai fais plusieurs écarts ce soir après être rentrée du boulot (petits gâteaux, chocolats, tarte aux myrtilles, craquotte au chocolat...).
C'est plus fort que moi mais en rentrant il faut que je compense en mangeant des "douceurs", ce qui anéanti mes efforts de la journée et du coup j'ai repris 400g aujourd'hui.
Je ne mange pas par faim, mais pour évacuer un peu le stress et décompresser.
Bonne Nuit
mon alimentation Petit-déjeuner : Café, 2 oeufs au plat, 1 petite tranche de pain au son, 1 fromage blanc 0%, 1 orange Déjeuner : Cantine: filet de poisson amandine, légumes de couscous; 1 flan Goûter ou snack : 1 mandarine, 1 pomme Dîner : Soupe Tomate-Celeri; fromage, 1 tranche de pain aux céréales, mangue. +tarte myrtille, bredala,chocolat,craquotte... Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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pas facile de résister quand on n'est pas bien à du chocolat ou tout ce qui traine d'ailleurs, j'espère que tu vas reprendre le dessus, aller cocotte courage!!
moi je m'y remets a fond lundi!!
biz a bientot