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Bonjour !
Blog de soleil_68
aide blog-
Et 3 de moins.... publié le 16/02/2008 à 16:00
Voilà 3 semaines que je fais attention à ce que je mange. Le plus dur, c'est d'éviter le chocolat. Eh oui je suis une grande amatrice de chocolat noir. J'ai beaucoup restreint mais pas totalement supprimé. J'ai pris des kilos au fil des années et surtout au cours de l'an dernier suite à une dépression et des crises d'angoisses pour lesquelles je suis tjs soignée. En tous cas je suis contente car j'ai déjà réussi à me debarrasser de 3kg. Avec du soutien de votre part et de la volonté j'espère encore pouvoir en perdre une trentaine car j'en ai assez de m'habiller en taille 52/54.
mon alimentation Petit-déjeuner : Café,1 fromage blanc 0% céréales complètes, 1 kiwi Déjeuner : Chili con Carne, 1 Yahourt soja-ananas Goûter ou snack : 3 carrés de bon chocolat à 85% 1.5 litre de tisane ds la journée Dîner : Soupe aux légumes du Soleil maison, Houmous maison et un fromage blanc à 0% Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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