Et pour moi, qui dit retour de vacances, dit retour des Kgs..

Ces résultats correspondent à : 160 cm; 101,1 kg

Et dire que j'avais perdu 8.5 kgs, j'en ai repris la moitié en un mois....
A ce rythme dans un mois, j'aurais retrouvé mon poids de départ soit 105.5KG. 

Pourtant lors de ma semaine à Perpignan, j'ai mangé beaucoup de poissons, de crustacés et de légumes et tous les jours on est allé au bord de la mer pour nager ou en montagne pour marcher.

Mais bon, faut avouer qu'on ne s'est pas pris la tête et on a mangé plusieurs fois au resto. Faut en profiter quand on est en bord de mer pour manger les délicieuses spécialités de la mer, bon y a un peu d'aioli avec !. Pas facide de faire la Chrono en vacances.

 Mon amie chez qui nous avions un studio,  nous a même fait découvrir  Dukan   qu'elle fait actuellement et qui lui a déjà permis de perdre 15 kgs. Elle est même allée m'acheter du son d'avoine et de blé pour que je puisse préparer les galettes à mon   retour    

 Mais le tout protéines ne me plais pas trop, je trouve que c'est déséquilibré et il manque les vitamines et les bons acides gras et à mon gout il y a beaucoup trop d'oeufs qui sont mauvais pour le cholestérol.. Et visiblement, tous les petits plats Dukan qu'elle a préparé et qui certes étaient délicieux, n'ont pas eux l'effet escomptés.

Quelqu'un à t'il déjà fait le régime DUKAN ? et qu'en pensez vous ?

Merci pour vos réponses

Je crois plutot que je vais essayer de me remettre sérieusement à la chrono la semaine prochaine.

Pour le moment on a repris le chantier de la chambre de ma fille et en 2 jours on a enfin terminé, y a plus qu'à tout ranger, mais ça je lui laisse le soin de le faire, c'est pas gagné..

  BISOUS  

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