| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de soleil_68
aide blog-
Encore une journée estivale publié le 06/04/2009 à 23:06
Vue de mon balcon
Ah quelle belle journée encore aujourd'hui, dommage qu'il a fallu la passer enfermée au boulot, c'est vraiment pas juste.
Quel plaisir de renfiler un pantacourt, mais bon il sert un peu beaucoup, j'ai eu un mal fou à le fermer, va faloir éliminer sec pour rentrer dans la garde robe d'été et les bourelets dans le T-shirt, pas très glamour.
Bon je vais revoir mon objectif de perdre 30 kg et procéder par pallier de 5 kg, je crois que ça va être beaucoup plus raisonable.
Donc comme la semaine dernière j'ai reperdu 600g, je repars donc une fois de plus avec mon poids de départ pour un nouvel objectif de -5KG.
Bon je vous laisse je suis KO par ma journée de boulot, je vais donc rejoindre morphée
mon alimentation Petit-déjeuner : Café, 1 fromage blanc 0%-confiture de framboise, 1 mandarine. Déjeuner : Cantine:Blanc de poulet aux champignons (j'ai laissé la crème), ratatouille; fromage blanc-groseilles Goûter ou snack : 1 Danacol,1 pomme au boulot, petits gâteaux aux fibres en rentrant, Dîner : Salade de mâche; 3 croques simples jambon-fromage frais de chèvre, 1 Taillefine Ananas; 1/2 Naschi Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Ravie de te lire dans ce bel état d'esprit...
Je trouve ton idée de te fixer des petits paliers vraiment excellente, tellement excellente que je te la pique... voilà j'arrête de vouloir tout perdre, je pars pour -5kg...
Je vais même en parler à tout le monde...
gros bisous et bonne soirée
Rose
Bisous. Véro.
bonne semaine, gros bisou
Tu as raison d'avancer par pallier, c'est plus raisonnable et réalisable, on s'emballe pas et au moins on se décourage pas quand on pense à la trentaine de kilos à perdre. Personnellement je fais pareil et c'est plus facile dans la tête. Je m'accroche tant que j'ai pas atteint mon pallier, après c'est un engrenage, on veut en perdre 5 de plus et mine de rien on avance.
Je te souhaite du succès. Biz, à bientôt.