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Blog de soleil_68
aide blog-
Vendredi: SST publié le 13/03/2009 à 19:30
Coucou les filles.
Ce soir je suis rentrée plus tôt car j'ai fais mon recyclage de secouriste du travail. C'était sympa et ça permet de se remettre à niveau car il y a pas mal de changements en 1 an. Bon le manequin n'était pas très glamour.....
On a apris à se servir d'un défibrilateur.
un DSA (Défibrilateur Semi Automatique)C'est simple d'utilisation et ça peut sauver des vies, malheureusement il n'y en a pas encore beaucoup à disposition
Si un massage cardiaque et un défibrillateur étaient utilisés pour la réanimation dans les cinq premières minutes après l'arrêt cardiaque, on passerait à 30% de chances de survie sans séquelles.
Ca ma aussi permis de revoir une ex collègue qui travaillait avec moi il y a quelques années et une autre qui faisait du Yoga avec moi l'année dernière. On n'était que 3 femmes avec 9 mecs
A midi on est allé manger toutes les 3 à la cafet de Carrefour avec le formateur. J'ai pris des tagliatelles au saumon et les desserts avaient l'air si sympa que une fois de plus je n'ai pas pu résister et je me suis pris une délicieuse coupe de fraises avec un beau panache de chantilly dessus. C'était délicieux mais la balance va encore pencher du mauvais côté et ça c'est pas cool . Je n'ai aucune volonté face à la tentation. Il faut absolument que j'élimine avec un peu de sport.
BON WEEK END
mon alimentation Petit-déjeuner : Café, pain complet-Oméga3;1 Yahourt , 1/2 orange, 1 Danacol Déjeuner : Tagliatelles au saumon, Coupe Fraises chantilly, café Dîner : Paté en croute- salade de carottes Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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Bon week end, amuses toi bien, détends toi et ne manges pas trop (facile à dire, dur à faire)...
Bisous. Véro.