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TOUJOURS 70 KG
publié le 01/10/2011 à 10:07 |
LE POIDS EST COLLE A LA BALANCE ...70... PAS BOUGE .BOUGE PLUS ...LA BALANCE EST FATIGUEE ?SAIS PAS ...M EN FICHE YA DES CHOSES PLUS GRAVES COMME ON DIT ...
PROFITONS DE LA VIE .
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain courant français, 400 g ou boule, Lait demi-écrémé, UHT, Beurre léger, 39-41% MG |
Déjeuner : | Haricot vert, cuit, Huile de tournesol, Légumes farcis (sauf tomate), Glace à l'eau ou sorbet ou crème glacée, tout parfum (aliment moyen), Calmar ou Calamar, frit, Pain, baguette |
Dîner : | Huile d'arachide, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Fromage à pâte ferme 40-50% MG/MS, Oeuf brouillé, Riz blanc étuvé, cuit |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 1307 kcal |
moi_zezette
publié le 17/10/2011 à 06:44
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Mais oui tu as bien raison ma belle, ne fais pas une fixation, fait toi plaisir de temps en temps...essaye de ne pas faire trop de folies...reste zen... |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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