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repas du jeudi 23 février 2012
publié le 23/02/2012 à 22:32 |
je n'ai pas perdu pour cette fois-ci
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Lait demi-écrémé, UHT, Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux, Orange, pur jus pressé |
Déjeuner : | Soupe de légumes, tout type, Jambon cuit supérieur, DD, Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Sucre allé |
Goûter ou snack : | Pomme, fraîche, pulpe et peau |
Dîner : | Volaille, cuite (aliment moyen), Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Moutarde (sauce condimentaire), Yaourt au lait entier, nature |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 1230 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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