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repas du mercredi 22 février 2012
publié le 22/02/2012 à 22:10 |
Bizarre, j'ai remarqué que sur les trois jours les calories diminues mais c'est involontaire du moment que je n'ai pas faim, cest le principale.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Orange, pur jus pressé, Biscotte complète ou riche en fibres, Pâte à tartiner chocolat et noisette, Lait demi-écrémé, UHT |
Déjeuner : | Salade verte, sans assaisonnement, Concombre, cru, pulpe, Tomate, crue, Sauce vinaigrette, Jambon cuit, Yaourt au lait entier, aux fruits, sucré, Pain courant français, 400 g ou bo |
Dîner : | Soupe de légumes, tout type, Veau, escalope, cuite, Haricot vert, surgelé, cuit, Tomate, crue, Salade de fruits frais, Pain complet, fabrication artisanale |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 1237 kcal |
soizica29
publié le 23/02/2012 à 22:36
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j'ai perdu 1kg c'est déja bien, il faut que je persévère c'est tout. |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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