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Blog de sofymo

aide blog

  • pensée du jour
    publié le 11/04/2013 à 19:15

    j'ai fait mon récap de mes menus sur le blog d'ollive.

    pas génial....

    sport depuis lundi:

    mardi : 1h de gym, 1h de zumba

    mercredi : 3/4 heures de footing

    c'est déjà au moins ça de dépenser en calories....

    J'ai acheté aujourd'hui le livre du docteur cohen, j'espère pouvoir enfin arriver à perdre du poids....

    (9) commentaires



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  • OLLIVE 
    publié le 25/10/2013 à 21:01
    Bonsoir ,
    je te souhaite un joyeux anniversaire
    bises
  • OLLIVE 
    publié le 07/05/2013 à 07:49
    passe une bonne journée
    pleins de gros bisous
  • OLLIVE 
    publié le 06/05/2013 à 07:45
    je te souhaite un très bon lundi
    bises
  • OLLIVE 
    publié le 05/05/2013 à 10:17
    bonjour
    c'est fais
    gros bisous
  • OLLIVE 
    publié le 22/04/2013 à 10:46
    bonjur
    je te félicite pour ta perte de poids et pour tes repas qui sont équilibrés
    je mérite un pt bisou sur mon blog
    bonne journée
  • OLLIVE 
    publié le 14/04/2013 à 07:24
    bonjour
    si tu as le temps va lire des articles sur mon blog cela aide à comprendre
    je te souhaite un bon dimanche avec beaucoup de soleil
    bisous
  • OLLIVE 
    publié le 13/04/2013 à 17:14
    bonjour
    c'est fais
    oui j'ai vu
    je ne fais pas de commentaire ici
    tout ce que je sais c'est que tu vas y arriver
    mais il faut faire attention aux glucides qui peuvent se transformer en graisse
    c'est bien continu tu y arrivera
    bisous
  • OLLIVE 
    publié le 12/04/2013 à 12:42
    bonjour
    tu vas bien ?????
    je te souhaite une très bonne journée
    bises
  • OLLIVE 
    publié le 11/04/2013 à 19:25
    bonsoir
    pour arriver à perde ma grande c'est tous les jours
    tu serais chez une diététicienne il faudrait le faire
    donc il faut bien faire attention aux portions
    je te souhaite une bonne soirée

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