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Bonjour !
Blog de sofymo
aide blog-
repas du 23 mars et 24 mars publié le 25/03/2013 à 17:41
le 23 mars :
matin : 2tr pain complet avec margarine, 1 clémentine, 1 verre de lait
craquage dû au résultat de ma "pesée" : 8 pâtes de fruites
1h de footing
midi : steak - petits pois carottes- jardinière de légumes - yaourt - compote
collation : petits cakes (environ 7)- 3 barres de chocolat
soir : quiche- concombre-gateau chocolat- bière
le 24 mars :
matin : 2tr pain complet avec margarine, 1 clémentine, 1 verre de lait
midi : veau marengo, pates, 1 yaourt , fraises
collation : 2 biscuits petits déj, 1 pomme
soir : poireaux, 1 tr jambon, 1 yaourt, 1 compote
(14) commentaires
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je pense à toi
tu es bien sur mes groupes ????
car je n'ai pas regardé
bisous
je viens de regarder
je peux confirmer que j'ai pas de messages de toi
certaine
bonne soirée
bises
matin :
2tr pain complet avec margarine, 1 clémentine,
1 verre de lait******************bien
midi :
veau marengo****************combien les portions
, pates, ************************combien les portions
1 yaourt , fraises***************bien
collation :
2 biscuits petits déj, 1 pomme*************attention aux gâteaux
soir :
poireaux, 1 tr jambon, 1 yaourt, 1 compote**************trè bien
matin
: 2tr pain complet avec margarine, 1 clémentine, 1 verre de lait
*****************bien
craquage dû au résultat de ma "pesée" : 8 pâtes de fruites
*****************oui c'est fais
1h de footing
***************bien
midi
steak - petits pois carottes- jardinière de légumes -
yaourt - compote******************bien
collation :
petits cakes (environ 7)- 3 barres de chocolat
*******************pas bien
soir :
quiche- concombre*****************bien
-gateau chocolat- bière***************pas bien