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Bonjour !
Blog de sofymo
aide blog-
journée du 15 mars publié le 16/03/2013 à 09:40
Ce matin j'ai fait 1h de gym (abdos fessiers squats...)
Pour mes repas :
matin : 2 tr pain complet 1 clémentine lait beurre
midi : 1 steak haché, 200g de purée de céleri et épinards,1 yaourt,1 compote de pommes pruneaux
collation : 1 pomme, 2 biscuits petits déjeuners
soir : 1 assiette de soupe, 1 part pizza, salade verte, fromage blanc, 3 tr pain complet
à minuit : 1 tablette de chocolat
alors celle la elle n'était vraiment pas indispensable(3) commentaires
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je te souhaite une très bonne journée
bises
donc une pomme ou autre
caca chocolat pour ton foie il va exploser
tu viens sur mon blog
et tu me dis
ollive viens voir mes repas
tu as un message privé regarde
matin
: 2 tr pain complet 1 clémentine lait beurre============bien
midi :
1 steak haché, 200g de purée de céleri et épinards,1 yaourt,1 compote de pommes pruneaux****************************bien
collation :
1 pomme, 2 biscuits petits déjeuners*****************ok
soir : 1 assiette de soupe, 1 part pizza, salade verte, fromage blanc, 3 tr pain complet**************************pas de pain après une pizza
à minuit : 1 tablette de chocolat alors celle la elle n'était vraiment pas indispensable
*************************ben voyons pourquoi pas deux