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Blog de sofymo

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  • repas du 21 février
    publié le 21/02/2013 à 18:28

    matin : 3 tranches de pain complet avec de la margarine, 1 verre de lait, 1 bol de thé

    vers 10 h : une clémentine

    midi (cantine) : poireaux vinaigrettes, cuisse de poulet, frites, 1 yaourt, 1 kiwi et 1 clémentine

    après midisad : craquage. Plusieurs carrés de chocolat (pour ne pas dire quelques barres!!) des biscuits secs (trop pour le dire), 1 pomme (ouf ça c'est bien) et 1 tisane..

    Ce soir je pense que cela sera soupe de légumes et oeuf dur.

    (5) commentaires



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  • sofymo 
    publié le 07/03/2013 à 18:17
    bonjour lataupe
    je me suis absentée pendant une semaine. J'étais au ski. J'ai pu faire une cure de soleil, du coup ça m'a boosté. J'arrive à ne plus grignoter. Pour le moment je ne perds pas de poids. Je suis suivie par une diététicienne, Et toi comment ça se passe ?
    bisous
  • lataupe68 
    publié le 06/03/2013 à 21:04
    et coucou, comment vas tu? tout se passe bien?
    tu craques encore?
    une autre astuce, à coté de ton gros doigt de pieds, tu masse l'extremite en rond 10 fois autant de fois dans la journée que tu veux
    si besoin, est, demande moi, si ta pas compris
    bisous
  • sofymo 
    publié le 22/02/2013 à 18:47
    un peu étonnant ta méthode lataupe. Je vais essayer....
  • lataupe68 
    publié le 22/02/2013 à 09:10
    coucou, est ce que tu es très sucrée, au niveau du craquage? si oui, tu appuies ton pouce sur le majeur 3 fois et ton index sur ta lèvre supérieur 10 fois; ca marche ou boit de l'eau quand tu sens que tu vas craquer
  • ashtrayheart 
    publié le 21/02/2013 à 20:11
    Ne t'inquiète pas! Lors d'un écart, arranges toi pour que le repas suivant soit plus light. Le docteur cohen conseil des légumes vapeurs, avec 2 blancs d'oeufs durs et du fromage blanc!!
    Courage, demain est un autre jour!!
    Bisous!!

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