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Blog de sofillenette
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Retour au point de départ publié le 24/05/2010 à 10:47
J'ai recommencé mon programme à zéro car bien que j'ai perdu 4kg (en 15 semaines... super l'exploit), je change de régime pour passer définitivement à Zermati qui fonctionne lentement mais surement sur moi.
Depuis maintenant 3 semaines, je mange quand j'ai faim, même si parfois je ne suis pas sûre que c'est réellement de la faim.
J'essaye d'arrêter dés que je n'ai plus faim... mais je n'arrive pas encore à reprérer le moment de satiété donc parfois je mange trop, parfois pas assez.
Je mange de tout, mais pas beaucoup de viande.
J'essaye de boire mon litre et demi, avec l'été ça va devenir facile.
Je dois me remettre au sport que j'ai laissé tomber depuis 2 semaines.
Donc c'est reparti, j'ai 1 mois pour perdre au moins 3kg... J'espère passer en dessous des 75kg pour 1m70!
(et j'espère ne pas trop reprendre pendant les vacances car 3 semaines dans ma famille en Italie + 1 semaine allin, alcool compris en Tunisie, je sens que ça va faire mal et que je repasserai à nouveau par ici...)
Motivation: ON !!!
(7) commentaires
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bisous
3 kg en 1 mois c'est largement faisable avec beaucoup de motivation et de volonté alors hop !
bisous ma belle, je suis très fière de toi ! ;)
les exams, les vacances + mes beaux-parents qui sont là en ce moment (we prolongé: restos+hotels...ouille ouillle) fait que meme si j essaie de faire attention ce n est pas facile! mes joues sont redevenues rondelettes, et je pense avoir repris du bidou...... je vais faire attention cette semaine et voir ce we.....
en tout cas bonnes vacances!!!
bisou