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Blog de sofillenette
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Petit baisse de moral publié le 09/03/2010 à 20:55
Je me suis pesée sur ma balance sans pile ce matin et apparement j'ai repris 1kg mais j'attends samedi pour me peser sur ma wii au moins je serai sûre :s Ca me démoralise quand même parce que je fais attenton à bien suivre le régime du mieux que je peux et que ça ne suffit pas... Je vais devoir encore resserrer dans les jours à venir pour que samedi je ne tombe pas en dépression devant une prise de poids...
Sinon c'ets peut être dû à un autre problème un peu génant à expliquer ici mais bon je me lance car ça ne m'est jamais arrivé et je ne sais pas comment y remédier donc depuis environ 4 jours, je ne vais plus au toilettes (sauf pour faire pipi on va dire...) et j'ai essayé de manger des pruneaux, ça ne marche pas... Peut être que c'est de là que vient le poids ne plus sur la balance. Je me sens un peu balonnée et tout :s Donc si vous avez des astuces à ce sujet je suis prenante.
Sinon du côté du positif:
- Niveau sport je me maintiens de 2 à 3 séances semaines. Hier j'ai essayé le power plate pour la première fois et j'ai trouvé ça très dur... Du coup aujourd'hui j'ai mal partout.
- Je bois toujours au moins 1l d'eau pure par jour
- Je mange au moins 4 fruits/légumes par jour
- Tout va bien autour de moi (à part mon poids et ma vision de mon corps...) et ce weekend : carnavaaaal !
Courage à toutes pour la suite de cette 4e (?) semaine ;)
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 Bisuits à la figue Déjeuner : 1 croque monsieur Goûter ou snack : / Dîner : Ecaloppe de dinde, carottes et riz uncle benz + 2 mandarines + 2 petits beurres + 2 craquottes Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Je te confirme que la constipation occasionne une prise de poids passagère ! Alors fais moi un beau sourire et oublie ça pour l'instant ! ;-)
Limite les féculents, mange des légumes verts, ils sont pleins de fibres et t'aideront pour ton transit ! Continue de boire du jus de pruneau et d'en manger, tu peux aussi acheter des figues sèches, mets en une dizaine dans un bol et recouvre d'eau tiède, laisse les tremper toute une nuit puis bois le jus et mange les figues au réveil, à jeun ! c'est assez efficace ! :-)
Je te félicite pour ta persévérance au niveau sportif ! :-)
Bravo pour les fruits/légumes et l'eau !!
Laisse ton poids tranquille, essaie de t'occuper l'esprit et ne touche plus à ta balance avant samedi ! bisous, bonne journée !