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Blog de sofia1204

aide blog

  		• Regime 1er jour
    publié le 18/05/2009 à 21:07

     

    Ben je devais tenir a 1500 kalories mais sa a depasser de 300 calories c pas si grave ke sa on vera demin comment sa se passe en esperant perdre ces foutus kilos en trop incha'ALLAH

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé , Kiwi , Spécial K nature
    Déjeuner : Riz complet (cuit) , Saumon fumé, Carottes râpées, Yaourt nature 0% (Auchan), Miel
    Dîner : Dinde (escalope) , Velouté légumes du Sud - Basilic Herta, Pain aux céréales et 3 graines, Sucre , Fraises
    Verres d'eau : 4
    Calories consommées : 1750 kcal
    (0) commentaires

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