Je gamberge un peu….

…demain j’ai rendez-vous avec la diététicienne. J’ai l’absurde crainte que sa balance n’affiche pas une perte de poids positive ou suffisamment importante.  Je m’examine sous toutes les coutures pour voir si quelques parties de mon corps n’aient pas amincies... Je sais, je stresse pour rien. Zen ! zen ! je me dis. De toutes les manières, je me donne le temps de maigrir, d’intégrer de bonnes habitudes alimentaires. Mon dos et mes jambes vont mieux. Je souhaite aller marcher le plus régulièrement possible. Dès dimanche, j’irai marcher 45 mn sur la plage de bon matin. Ça me relaxe de marcher de bon matin sur une plage déserte avec toute l’étendue d’eau qui se profile à l’horizon. Oui, ça me fait un bien fou.

J’ai constaté une chose ces deux derniers jours. Un syndrome de glissement si on peut dire ! mes anciennes habitudes avaient tendance à se glisser subrepticement dans mon programme alimentaire. C’est sournois comme attitude. Alors, les filles, faites gaffes !!! De petits rajouts en petits rajouts et voilà, l’équilibre alimentaire est rompu. J’en ai pris conscience hier soir.

J’y ai remédié aujourd’hui. La journée a failli être gâchée par des pensées pas très joyeuses mais je me suis reprise en main. Tout le monde sait bien que c’est cela qui nous pousse à manger entre autres. Maigrir, mincir me semble-t-il inclut un profond travail sur soi. Une remise en question.

Le sport, c’est mon point faible. Depuis toute jeune, j’avais horreur des exercices physiques. Changer cela est un autre défi à relever.

En conclusion : la journée a été finalement satisfaisante.