Bonne semaine
Hé oui, une nouvelle semaine à nos bottes …ou plutôt à nos sandales ici ! car il fait chaud ! je me vois mal porter des bottes comme certaines de mes compatriotes avec une telle chaleur !
Ce matin, quelques affaires administratives à régler puis je pars au boulot ! je suis d’après-midi ! j’ai remonté hier une collègue de travail ! elle veut quitter son poste ! Ah, nous avons de belles chamelles avec des dents de requin au boulot ! Ne pas se laisser destabiliser, telle est ma devise !!! surtout que c’est pas mieux ailleurs ! chaque entreprise a son lot de chieurs ou chieuses nées alors il faut s’accrocher !
Ce matin : 40 mn de vélo ! pas de marche ! ma jambe droite m'a rappellée à l'ordre ! je pédale bien quand même alors j'ai dit banco pour le vélo ! combiner les deux le même jour aurait été parfait mais pour l’instant ce n’est pas le cas ! l’un prend le relais de l’autre quand je ne peux pas faire l’une ou l’autre de ses deux activités ! Au final, j'ai parcourru 8.8 km et brûlé 474 cal !!! Yessssssssss !!!!
J’avance dans ma lecture sur la « PNL, mode d’emploi » ! J’ai déjà des pistes intéressantes à explorer et pour l’instant je comprends tout ce qui est dit ! j’attaque les présupposés ! enfin, si vous lisez un livre sur la PNL, vous saurez de quoi je parle ! Pour l’instant, j’assimile !!! lol !
Niveau gestion du stress, je crois que mes derniers achats en matière de comprimés (d-stress, magnésium, sédatif PC…) font effet ! je me sens un peu plus détendue ! J’ai pu résister hier à des envies de grignotage ! J’entends par là que je mangeais avant même d’avoir réalisé que je n’avais pas faim ! Hier, par contre, j’ai eu le temps de me raisonner et je n’ai pas flanché ! C’est une très bonne chose ! J’ai l’impression de réapprendre le B.A BA du comportement alimentaire ! c’est l’un des avantages du régime dukan (l’arrêt du grignotage) que je regrette le plus outre la perte de poids rapide ! bien que chez moi elle descendait à une lenteur de limace ! mdr !!! enfin, j’ai eu quand même de bons résultats avec dukan je dois le reconnaître.
Ps : une copinaute me demandait si j’avais suivie la chrono ! oui, je l’avais débuté peu avant la période LKP (janvier 2009) et puis vu que la Guadeloupe se vidait de tous les aliments importés je n’ai pas pu suivre ce programme alimentaire comme je le voulais du coup, j’ai abandonné et je suis passée à autre chose ! Voilà !
Je vous souhaite une bonne semaine !!!
Bises !!!
Bonne semaineHé oui, une nouvelle semaine à nos bottes …ou plutôt à nos sandales ici ! car il fait chaud ! je me vois mal porter des bottes comme certaines de mes compatriotes avec une telle chaleur !
Ce matin, quelques affaires administratives à régler puis je pars au boulot ! je suis d’après-midi ! j’ai remonté hier une collègue de travail ! elle veut quitter son poste ! Ah, nous avons de belles chamelles avec des dents de requin au boulot ! Ne pas se laisser destabiliser, telle est ma devise !!! surtout que c’est pas mieux ailleurs ! chaque entreprise a son lot de chieurs ou chieuses nées alors il faut s’accrocher !
Ce matin : 40 mn de vélo ! pas de marche ! ma jambe droite m'a rappellée à l'ordre ! je pédale bien quand même alors j'ai dit banco pour le vélo ! combiner les deux le même jour aurait été parfait mais pour l’instant ce n’est pas le cas ! l’un prend le relais de l’autre quand je ne peux pas faire l’une ou l’autre de ses deux activités ! Au final, j'ai parcourru 8.8 km et brûlé 474 cal !!! Yessssssssss !!!!
J’avance dans ma lecture sur la « PNL, mode d’emploi » ! J’ai déjà des pistes intéressantes à explorer et pour l’instant je comprends tout ce qui est dit ! j’attaque les présupposés ! enfin, si vous lisez un livre sur la PNL, vous saurez de quoi je parle ! Pour l’instant, j’assimile !!! lol !
Je vous souhaite une bonne semaine !!!
Bises !!!
Si tu continues à ne pas grignoter et bien je pense que la balance va enfin se décider à pencher du coté gauche.
Bisous. Véro.
Bravo pour le vélo ! Moi j'ai pu faire ma marche quotidienne ! Il a plu un peu mais ça ne m'a pas fait changer d'avis !!
Super le zéro grignotage , je ne peux que t'encourager à continuer !
bizzzzzzzz
Pas évident de suivre un régime à la lettre chez vous , l'approvisionnement est vraiment aléatoire!! je me souviens comme tu avais du mal à trouver des produits laitiers allégés déjà!!! il faut vraiment le vouloir!
N'essaie pas de tout faire en même temps, tu risques de te fatiguer encore plus, vélo plus marche plus travail, c'est beaucoup pour tes débuts de grande sportive!
Bravo pour la résistance au grignotage !!!! Un combat qui se renouvelle chaque jour! Bises