Finalement, hier vers 18HOO , je suis montée sur mon vélo pour 35 minutes d’exercices ! J’étais tellement endormie au boulot que j’ai fini mon service plus tôt ! arrivée à la maison, trop fatiguée pour m’endormir sans compter le téléphone qui n’arrêtait pas de sonner, je me suis fait la leçon : tu veux des résultats ? alors, grimpes sur ton vélo et bouges toi un peu ! ce que j’ai fait !!! alors, j’ai pédalé mes 35 minutes ! j’ai eu du mal vers la fin ! je sentais pointer l’abandon !!!
Résultat des courses : 370 ca !, 6.9 km !!!j’étais toute fière après d’avoir fait ma séance de sport !!! Au point de vue repas, ce n’était pas top !ça manquait cruellement de légumes ! je n’en avais pas envie ! je dois m’interdire de manger déséquilibré !!! vilaine fille, va !!! na !
J’ai fait une petite sieste vers 20H ! j’ai émergé vers 22Hoo ! j’ai nettoyé sommairement ma chambre et rangé la cuisine ! à ma grande joie, j’avais encore sommeil ! alors re-douche et brossage des quenottes et puis au lit !!! miam, miam, j’adore mon lit !!!
Aujourd’hui, et pendant une semaine, je suis en formation « communication »!!! je vous en parlerai après ! je souhaite juste que ça m’aide à mieux gérer mon prochain oral ! Je mangerai sur le lieu de la formation ! aussi, je vais m’atteler à bien commander des crudités et grillades !!!
Ma formation se déroule sur Pointe-à-pitre, vous connaissez déjà le bin’s pour se rendre là-bas ! je vais devoir affronter les embouteillages !!! à moins de partir nettement plus tôt ! à voir et à revoir !!!
Je n’ai pas établi de plan de semaine vu que je n’aurais pas totalement le contrôle sur ce que je vais manger !le soir, ce sera légumes et /ou potage, un peu de pain, dessert et tisane ! je tâcherai de caser mes 35 mn de vélo le matin avant de partir et le soir aussi pour atteindre une heure de sport ! j’ai choisi d’avoir une douce transition après les protéines !!!je dois aussi changer ma réglette ! je veux être honnête avec moi jusqu’au bout sinon comment avancer ?! je garderai le poids du boulot et de la balance mécanique de la maison ! l’autre,comme dirait mon beauf breton : « vire !!! » lol !
Oui, quelle idée j’ai eue pour la pesée !!! ça vient de mon ancienne addiction ! c’est comme l’alcool, il ne faut plus jamais y toucher sinon c’est la rechute ! quelle junkie, je fais !!! lol !!!
un monstre sommeille en moi ! lol !
J’avais un petit livre des calories mais je n’arrive pas à remette la main dessus ! je peux vous le dire que les filles au travers de tous les régimes que j’ai pu suivre dans ma tite vie que j’ai accumulé un tas de livres ! chrono, montignac, dukan, groupes sanguins…je les garde car je pioche ici-et-là des astuces minceur !
quand même pas à ce point-là !!!! lol !!!
Que vous dire d’autres ?! je ne sais pas trop ! i
Ah oui, je suis montée sur mon vélo ce matin : 35 mintutes de pédalage !!! 358 cal, 6.6 km !!! yesssss !!!! 
il faudrait peut-être que j’arrête de faire la piplette et que je me mette en route, non ?! ben si, les heures de formation sont considérées comme des heures travaillées ! alors, au boulot, ma fille !!! et zou !!!
Soyons les magiciennes de nos corps !!!
Bon lundi et bonne semaine !!!
Résultat des courses : 370 ca !, 6.9 km !!!j’étais toute fière après d’avoir fait ma séance de sport !!! Au point de vue repas, ce n’était pas top !ça manquait cruellement de légumes ! je n’en avais pas envie ! je dois m’interdire de manger déséquilibré !!! vilaine fille, va !!! na !J’ai fait une petite sieste vers 20H ! j’ai émergé vers 22Hoo ! j’ai nettoyé sommairement ma chambre et rangé la cuisine ! à ma grande joie, j’avais encore sommeil ! alors re-douche et brossage des quenottes et puis au lit !!! miam, miam, j’adore mon lit !!!
Aujourd’hui, et pendant une semaine, je suis en formation « communication »!!! je vous en parlerai après ! je souhaite juste que ça m’aide à mieux gérer mon prochain oral ! Je mangerai sur le lieu de la formation ! aussi, je vais m’atteler à bien commander des crudités et grillades !!!Ma formation se déroule sur Pointe-à-pitre, vous connaissez déjà le bin’s pour se rendre là-bas ! je vais devoir affronter les embouteillages !!! à moins de partir nettement plus tôt ! à voir et à revoir !!!
Je n’ai pas établi de plan de semaine vu que je n’aurais pas totalement le contrôle sur ce que je vais manger !le soir, ce sera légumes et /ou potage, un peu de pain, dessert et tisane ! je tâcherai de caser mes 35 mn de vélo le matin avant de partir et le soir aussi pour atteindre une heure de sport ! j’ai choisi d’avoir une douce transition après les protéines !!!je dois aussi changer ma réglette ! je veux être honnête avec moi jusqu’au bout sinon comment avancer ?! je garderai le poids du boulot et de la balance mécanique de la maison ! l’autre,comme dirait mon beauf breton : « vire !!! » lol !Oui, quelle idée j’ai eue pour la pesée !!! ça vient de mon ancienne addiction ! c’est comme l’alcool, il ne faut plus jamais y toucher sinon c’est la rechute ! quelle junkie, je fais !!! lol !!!
Ceci dit, tu ne vas pas trop te remuer pd ta formation, alors il va falloir doubler la dose ! Si, si et resi !
Bisous. Véro.
bon courage pour ta formation ça te changera un peu
hé bien je te souhaite bon courage pour ton régime alors le que tu choisisssssssssssssssssssssssssssss
je t'embrasse tres fort a tres bientot