Ohé, les copinautes !!!
Nous réclamions de la pluie et ben, là nous sommes sommes servi ! lol ! à grosses gouttes, la pluie s’est abattue sur nous ! j’apprécie cette fraîcheur mais question conduite automobile, c’est plus risquée ! ce matin, un petit éboulement du côté de Gourbeyre !!! heureusement qu’une voiture m’a fait des appels de phare ! j’aurais percutée les grosses pierres !!! merci à cette personne ! ça aurait été vraiment la poisse pour moi d’avoir un autre pépin avec la voiture !
Bonne nouvelle ! le roulement a été monté ! demain, essai sur la grande route ! une autre dépense se profile à l’horizon ! l’équilibrage et le parallélisme des roues ! elle tire sur la droite ma petite auto donc c’est à refaire !!! donc retour chez un garagiste mais c’est un petit bobo comparé à mes roulements ! Y a boulot demain ? ben, oui, y a boulot demain !!! gros service ! les filles, on en bave en ce moment !!! si ce n’est pas pour la ligne, faisons tout pour rester en bonne santé et ça passe par l’assiette, bien-sûr !!! ben oui car sans la santé on n’est rien ! et souffrir, c’est pas drôle !!! alors prenons soin de nous !!!
Ce matin, électrochoc !!! j’ai pris conscience de ma reprise de poids ! j’ai réagi par une journée PP ! une journée sans fautes, mesdames !!! je suis fière de moi ! revoir mes grosses cuisses m’a fait mal ! je garde la balance en suspens pour l’instant à cause de mon cycle mais je dois me rendre compte de l’étendue des dégâts ! je ne veux pas me mentir ! regarder la vérité en face aide à avancer !
Une ébauche de programme commence à se mettre en place dans ma tête ! Depuis la semaine dernière je tiens un cahier de menu avec mes séances de sport et de marche !
Je veux aussi vous dire que je n’ai pas grignoté du tout de la journée ! quand je suis en mode protéines, je ne ressens pas cette intense sensation de perpétuelle famine ! j’ai choisis de m’accrocher malgré ma petite traversée du désert plus que cahotique ! à savoir si je dois augmenter ma portion de protéines dans les menus, je ne sais pas encore ! je cogite ! mais je rempile pour la journée dukan et la galette et tout ! je dois tenir un peu ce nouveau programme dans le temps ! et ne pas me prendre la tête comme le dit mimi !!!
Autrement, j’ai fait mes 35 mn de vélo soit 7.3 Km et 396 calories brulées ! j’ai bien bu aussi aujourd’hui ! thé vert, thé noir et une tasse de thé citron fait directement avec l’agrume det de l'eau ! un peu acide tout ça ! curieux, l’hermesetas n’est pas parvenu à sucrer ça ! je dois creuser la question !
JE COMBATS MES DEMONS !!!
Une nouvelle semaine recommence ! à moi de fournir les efforts nécessaires pour vaincre mon surpoids !
Vous êtes toujours avec moi ? alors merci pour votre soutien !
Big poutous !!!
Nous réclamions de la pluie et ben, là nous sommes sommes servi ! lol ! à grosses gouttes, la pluie s’est abattue sur nous ! j’apprécie cette fraîcheur mais question conduite automobile, c’est plus risquée ! ce matin, un petit éboulement du côté de Gourbeyre !!! heureusement qu’une voiture m’a fait des appels de phare ! j’aurais percutée les grosses pierres !!! merci à cette personne ! ça aurait été vraiment la poisse pour moi d’avoir un autre pépin avec la voiture !
Une ébauche de programme commence à se mettre en place dans ma tête ! Depuis la semaine dernière je tiens un cahier de menu avec mes séances de sport et de marche !
Je veux aussi vous dire que je n’ai pas grignoté du tout de la journée ! quand je suis en mode protéines, je ne ressens pas cette intense sensation de perpétuelle famine ! j’ai choisis de m’accrocher malgré ma petite traversée du désert plus que cahotique ! à savoir si je dois augmenter ma portion de protéines dans les menus, je ne sais pas encore ! je cogite ! mais je rempile pour la journée dukan et la galette et tout ! je dois tenir un peu ce nouveau programme dans le temps ! et ne pas me prendre la tête comme le dit mimi !!!
Autrement, j’ai fait mes 35 mn de vélo soit 7.3 Km et 396 calories brulées ! j’ai bien bu aussi aujourd’hui ! thé vert, thé noir et une tasse de thé citron fait directement avec l’agrume det de l'eau ! un peu acide tout ça ! curieux, l’hermesetas n’est pas parvenu à sucrer ça ! je dois creuser la question !
Vous êtes toujours avec moi ? alors merci pour votre soutien !
Big poutous !!!
hé bien dit donc pendant que j'étais en vacances vous vous etes bien amisées!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
bon le principal ta voiture est réparé c'est déjà un bon point
de mon coté cool pour le poid je sais pas car je ne me pese pas je veux pas etre démoralisée mais je me sens toujours bien dans mes vetements donc je ne pens pas avoir repris au moin en cm pour le poids je crois que c'est une autre histoire
j'ai repris le chemin du boulot ce matin dur dur mais bon
je t'embrasse a tres bientot
Comme tu dis, une journée à ne pas mettre un chien dehors, pas pu faire de sport, dehors on en parle même pas, je n'ai pas osé déranger mon ami le dimanche, et pour la wii, mes 3 hommes mobilisait la télé avec le foot.... Je sens que je vais pèter un cable pd la coupe du monde s'il fait ce temps là. Tu ne les veux pas, je fais un bon tarif pour les 3 d'un coup ?
Bisous. Véro.