Mardi !
NOUVELLES DU JOUR :
Aujourd’hui, je suis en 12H !!! j’ai tout préparé d’avance pour ne pas être prise au dépourvu !
MENU :
En ce mardi 6 avril ???!!! ben dis donc ça file vite ! on est déjà le 6 !!! donc je disais en ce mardi 6 avril, je vais me régaler avec le menu suivant :
100 g de fromage blanc, 2 tranches de pain complet, 1 pomme, 1 tasse de thé !
Puis ce midi, un gratin de courgettes, ¼ de melon, 2 tranches de pain complet !
Snack : 1 poignée de noix de cajou !!! ça fait combien de grammes ça ? me proposer des noix de cajou ! mdr ! ça ne se refuse pas ! lol !
Au diner, 1 cuisse de poulet grillé, petits pois-carotte mais je n’ai pas de carotte !!! 1 yaourt nature, 1 pomme !!!
MORAL :
J’ai plutôt le moral, je dirai ! juste un peu dans mes petits souliers avec ces nouveaux menus ! Je me motive pour faire au mieux ! je peux le faire ! et je vais le faire !!!
HYDRATATION :
700 ml de thé noir ! 1,5 l d’eau !!! 50 cl de coca light !!!
SPORT :
12h oblige, je ne pourrais pas aller marcher ! départ de la maison 5hoo du mat et retour prévu 20H15 !!! impossible de caser du sport ! mais avec un vélo je pourrai faire au moins 30 mn avant de partir le matin !!!
TRANSIT :
Avec l’eau et le son, rien à signaler !!!
DIVERS :
S’alléger, s’alléger et encore s’alléger en poids et en centimètres !!!
Mercredi !
Nouvelles du jour :
Boulot encore ce matin ! des tas d’histoires comme d’hab pour ne pas changer et de bon matin en plus !Grrrrrrrrrr !!!! moi qui aurais aimée entamer mon service sur une note positive…ben, c’était raté ! Bref, je me suis réfugiée dans mon service et basta ! je compte dorénavant faire ainsi ! tant pis si on me taxe de faire bande à part ! ça ne changera rien ! les critiques ça y va de toutes façons ! moi, j’avance !!!
Menu :
½ galette de son ! 2 tranches de pain complet, beurre, 1 yaourt, 700 ml de tisane vigne rouge !!!
Une tomate, 100 g de spaghettis au blé complet, 150 g de veau ! 30 g de fromage ? 1 thé vert menthe !!!
Lentilles, 1 steak haché ! 1 yaourt, salade verte !!!
Moral :
Le réveil était dur ! le moral était là puis un petit dérapage ! les patients aidant, j’ai relativisé et j’ai repris le dessus ! Les doutes concernant ma conso m’effleure mais je m’accroche ! avec le sport, j’ai choisi de limiter les dégâts au cas où il y aurait une revanche des protéines !
De plus, je compte suivre le conseil de vb et nini en conservant une journée blanche ou protéinée par semaine ! c’est d’ailleurs pour demain !!!
Au fait, la pluie semble être de retour !!! ouf !!! c’est la fin de la sécheresse ? en tout cas, j’apprécie la pause fraîcheur !!!
Sport : je n’en ai pas fait aujourd’hui non plus ! because achat de vélo !!!! Yesssss !!! j’ai été à décathlon et j’en trouvé un plus cher que le budget prévu mais vu que c’est pour mon corps et ma santé j’ai fait l’effort ! c’est un domyos VM 590 !!! à moi, la marche et le vélo ! je dois tenir dans la durée ! Voilà un mantra pour moi « le sport est bon pour moi, le sport me fait du bien ! j’en fais tous les jours » !!! lol ! il ne me manque plus qu’à rajouter le « ôm » devant !!! mdr !!!
Hydratation :
Tisane, eau, thé !!! ça roule !!!
TRANSIT :
R.A.S !!!
Divers :
Demain, boulot !!! avant un jour de repos !!! gros service ! je vais carburée tout comme depuis deux jours mais ça va faire du bien à ma ligne !!!
Bonne journée à toutes et accrochons-nous !!! à nous la victoire !!! bises !!!
Mercredi !Nouvelles du jour :Boulot encore ce matin ! des tas d’histoires comme d’hab pour ne pas changer et de bon matin en plus !Grrrrrrrrrr !!!! moi qui aurais aimée entamer mon service sur une note positive…ben, c’était raté ! Bref, je me suis réfugiée dans mon service et basta ! je compte dorénavant faire ainsi ! tant pis si on me taxe de faire bande à part ! ça ne changera rien ! les critiques ça y va de toutes façons ! moi, j’avance !!!Menu :½ galette de son ! 2 tranches de pain complet, beurre, 1 yaourt, 700 ml de tisane vigne rouge !!!Une tomate, 100 g de spaghettis au blé complet, 150 g de veau ! 30 g de fromage ? 1 thé vert menthe !!!Lentilles, 1 steak haché ! 1 yaourt, salade verte !!!Moral :Le réveil était dur ! le moral était là puis un petit dérapage ! les patients aidant, j’ai relativisé et j’ai repris le dessus ! Les doutes concernant ma conso m’effleure mais je m’accroche ! avec le sport, j’ai choisi de limiter les dégâts au cas où il y aurait une revanche des protéines !De plus, je compte suivre le conseil de vb et nini en conservant une journée blanche ou protéinée par semaine ! c’est d’ailleurs pour demain !!!Au fait, la pluie semble être de retour !!! ouf !!! c’est la fin de la sécheresse ? en tout cas, j’apprécie la pause fraîcheur !!!Sport : je n’en ai pas fait aujourd’hui non plus ! because achat de vélo !!!! Yesssss !!! j’ai été à décathlon et j’en trouvé un plus cher que le budget prévu mais vu que c’est pour mon corps et ma santé j’ai fait l’effort ! c’est un domyos VM 590 !!! à moi, la marche et le vélo ! je dois tenir dans la durée ! Voilà un mantra pour moi « le sport est bon pour moi, le sport me fait du bien ! j’en fais tous les jours » !!! lol ! il ne me manque plus qu’à rajouter le « ôm » devant !!! mdr !!!Hydratation :Tisane, eau, thé !!! ça roule !!!TRANSIT :R.A.S !!!Divers :Demain, boulot !!! avant un jour de repos !!! gros service ! je vais carburée tout comme depuis deux jours mais ça va faire du bien à ma ligne !!!Bonne journée à toutes et accrochons-nous !!! à nous la victoire !!! bises !!!
Super le vélo ! ça va accélérer ta perte de poids !
Biz et sporte toi bien !
C'est quand ton oral au juste ?
Avec la pluie, les grenouilles et les escargots (surtout ceux là) font de nouveau parti du décors. Mais finalement, il n'est pas tombé grand chose, un petit crachat de temps à autre, c'est pas ça qui va remonter les réserves d'eau.
Bisous. Véro.