Bonjour,

Un lundi qui s’annonce sous les meilleures auspices : je suis en 12 h ! lol ! ben, oui, je suis optimiste ! je vais dévorer cette journée !!!

Je me sens en moyenne forme ! même ma sciatique s'est réveillée ! dès que je fais du sport ça tire mais là, il n'y a pas de raison je fais un jour sur deux donc pas la mer boire ! qu'est ce que c'est que ce vieux corps que j'ai ?!  franchement ! ça maigrit difficilement, et ça grince dès que ça fait un peu d'exercices ! j'irai faire des réclamations au mécano !!! mdr !

Hier après-midi, j’ai fait mes 40 minutes de sport comme prévu ! j’ai lu dans un magazine que je pouvais me permettre de par période de 10 mn ?! et que ça ne changeait rien à la chose ! là, je l'ai fait d'une traite !  l’essentiel, c’est de bouger, bouger et encore bouger …comme la chanson quoi !!!

Toujours hier : gros beau temps et température chaude, très chaude ! il ne faut pas se plaindre la soso ! hé oui, une onde tropicale n’est jamais loin ! Ben à cause de la chaleur, le sommeil en était perturbé !

Toujours hier, mon déjeuner fait de poto et poyo(variété de figues) était salé mais à un point que c’était immangeable ! même la mer n’est pas salée que ça ! j’ai mangé mes crevettes et mon fromage blanc ! En rentrant, j’ai pris une tranche ½ gigot d’agneau et deux panachés ! ça a fait du bien par où ça passait ! j'avais chaud ! J’ai zappé acras et gâteau ! non mais, il faut savoir mettre le hola et faire vraiment baisser l’aiguille de la balance !!!

Je me suis attelée à trouver sur le net le nombre de calories pour un panaché leader price à 0.25 cl mais dur, dur ! bredouille, la fille !!!

J’ai fait 40 mn de vélo et brûlé 418 kcal ! j’ai bien dû éliminer ces panachés, n’est-ce pas ?! en tout cas, ça m’a drôlement rafraichie de les boire !

Voilà, c'est tout pour ce matin ! je vais boire un café, me maquiller et en route, ma fi !

bises