Bonjour, tout le monde !!!Une nouvelle journée s’annonce pleine d’opportunités à saisir !!! Pour bien la commencer, je me suis précipitée sur mon vélo !!!
TEMPS : 40 mn !!! J'ai augmenté le temps de 5 mn !!!
Calories : 419 KCAL
Nombre de kilomètes : 7.7 km !!!
Je me sens en pleine forme ! La fatigue s'enfuit à tire d'ailes ! je vois mes cuisses s’allonger !!! oh, je suis contente ! je m’affine ! que je vous dise ! j’ai enfilé un pantalon cargo militaire et ça me va nettement mieux qu’avant !!! je vous l’avais déjà dit, peut-être ?! il se peut que je radote ! lol ! mais n’empêche ça m’a fait plaisir de le voir tomber sur moi un peu mieux qu’avant ! ça me retient de faire des bêtises et puis je me dis que tout n’est pas catastrophique après cette reprise de poids !!!
Hier, j’ai pris des crudités…oui, encore !!! avec une quiche aux oignons que je n’ai d’ailleurs pas mangé mais comme il n’y avait que ça …alors j’ai commandé ça ! ah, on a finit plus tôt alors nous avons dû emporter nos repas à la maison ! donc du coup, j’ai rajouté un peu de riz et d’haricots rouges et une cuisse de poulet rôti ! de l’eau et encore de l’eau !
Un collègue de formation qui travaillait dans l’automobile m’a fort bien conseillé ! du coup, j’ai pris rendez-vous chez un expert pour voir ce que je peux retirer de ma voiture ! il apparait, en résumé, vu le nombre de kilomètrès que je fais, que je ferai et mes péripéties passées, qu’il est préférable que je me débarrasse de la voiture au plus vite ! cela dit, financièrement il faut pouvoir assumer et assurer ! donc, j’entreprends des démarches pour me « soulager » de ce poids ! affaire à suivre !!! si une copinaute a un filon dans l’île, c’est le moment de se faire connaître ! il me faut quelqu’un de fiable ! merci d’avance !!!
Sinon au programme aujourd’hui, c’est l’intervention orale ! brrrrrrrrrr !!! c’est pas trop mon truc ! il parait qu’on va être filmer ! je vais me mettre sur mon 31 ! lol ! JE PASSE A LA TELEEEEEEEEEE !!! mdr !!! La communication écrite s’est bien passée ! j’ai appris pleins de choses ! on a rédigé par groupe de 6 !!! les idées fusaient de partout ! c’était très intéressant comme exercice de style !!! Savoir écouter l’autre, se concerter, se mettre d’accord et parvenir à produire un écrit lisible et par nous et par autrui ! pas toujours simple !!! d’où le concept de bien communiquer !!!
Demain, je vais oser passer faire des courses à carrefour après Jarry ! ça fait deux jours que je reporte cette corvée mais vu que ma marcheuse est H.S, il me faut bien lui rendre service !
Je vous souhaite une bonne journée !!! lol !
Hier, j’ai pris des crudités…oui, encore !!! avec une quiche aux oignons que je n’ai d’ailleurs pas mangé mais comme il n’y avait que ça …alors j’ai commandé ça ! ah, on a finit plus tôt alors nous avons dû emporter nos repas à la maison ! donc du coup, j’ai rajouté un peu de riz et d’haricots rouges et une cuisse de poulet rôti ! de l’eau et encore de l’eau !
Un collègue de formation qui travaillait dans l’automobile m’a fort bien conseillé ! du coup, j’ai pris rendez-vous chez un expert pour voir ce que je peux retirer de ma voiture ! il apparait, en résumé, vu le nombre de kilomètrès que je fais, que je ferai et mes péripéties passées, qu’il est préférable que je me débarrasse de la voiture au plus vite ! cela dit, financièrement il faut pouvoir assumer et assurer ! donc, j’entreprends des démarches pour me « soulager » de ce poids ! affaire à suivre !!! si une copinaute a un filon dans l’île, c’est le moment de se faire connaître ! il me faut quelqu’un de fiable ! merci d’avance !!!Sinon au programme aujourd’hui, c’est l’intervention orale ! brrrrrrrrrr !!! c’est pas trop mon truc ! il parait qu’on va être filmer ! je vais me mettre sur mon 31 ! lol ! JE PASSE A LA TELEEEEEEEEEE !!! mdr !!! La communication écrite s’est bien passée ! j’ai appris pleins de choses ! on a rédigé par groupe de 6 !!! les idées fusaient de partout ! c’était très intéressant comme exercice de style !!! Savoir écouter l’autre, se concerter, se mettre d’accord et parvenir à produire un écrit lisible et par nous et par autrui ! pas toujours simple !!! d’où le concept de bien communiquer !!!Demain, je vais oser passer faire des courses à carrefour après Jarry ! ça fait deux jours que je reporte cette corvée mais vu que ma marcheuse est H.S, il me faut bien lui rendre service !
Je vous souhaite une bonne journée !!! lol !(0) commentaires
