Il pleut à grosses gouttes !!! un répit pendant la sécheresse !!! J'en connais une qui devra acheter son elliptique plus tôt que prévu ! j'ai traversé la commune du lamentin les phares de la voiture allumée !!! lol ! il pleuvait des cordes et pas des tites gouttes !!!

Bon retour à Mimi ! son ordi portable avait bu sa tasse de thé ! contente de te savoir de retour ! nos bas de laine sont mis à mal ces jours-ci !!!

et vous ne savez pas tout les filles !!! Maintenant que j'ai enfin la pièce de la voiture qui me manquait ne voilà t-il  pas qu'on découvre sur mon insistance que mes pneus avant sont comme qui dirait usés !  !!! ben, j'avais déjà acheté mon vélo !!! purée, les euros ça aime s'envoler comme l'éther !!!

Le grignotage a fait son retour dans mon alimentation ! j'ai beaucoup de mal a y résister !  je connaissais plus ça avec dukan !!! j'angoisse un peu aussi il faut dire ! j'attends ma convocation  pour l'oral du concours mais le hic ....les postiers de ma ville sont en grêve  !!! Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrr !!! je vais devoir me rendre au chu !!! marre, marre des grèves !!! ils finissent par entrainer tout le monde dans leur chute !!! si au moins les choses se résolvaient !!! même pas !!! enfin...

Côté sport : j'ai pu faire 15 mn de vélo avant de partir au boulot  soit 210 calories et 4 km de parcourrus ! je vais devoir trouver un coussin épais pour la selle !!! mon "fondement" me fait souffrir !!! lol !!! ce soir, j'ai fait 6 km et quelques 350 calories de partis !!! L'envie de reprendre dukan me taraude tant j'ai la crainte d'une reprise de poids mais je crains de mal faire le programme vu que la volonté n'est pas au rendez-vous et que manger des protéines toute la journée me rebute pour l'instant ! je croyais avoir gonflé mais les ragnagnas sont arrivés je verrai comment ce sera d'ici quelques jours ! je vais devoir trouver la volonté de remonter sur la balance pour voir l'étendue des dégâts !

Je tente de manger équilibré ! les menus à 1600 cal me semblent trop riches pour moi mais en même temps je ressens l'envie de manger ! je lisais une étude qui conseillait de manger des oeufs au petit-déj ou de manger très protéinés ! je compte reprendre ça car depuis deux jours c'est le grand n'importe quoi ! le sport vient me sauver un peu ! heureusement mais je n'en fais pas encore assez ! il me faudrait suivre l'exemple de Vb ! vous l'avez bien compris, j'emprunte une route assez caillouteuse ces temps-ci ! Mais sous peu, je ferai un choix pour me positionner.

Côté menu : raté ! j'ai fait un gratin de courgettes jambon...ben... c'était salé !!! dommage ! ça avait fière allure !!!

Hydratation ! avec la pluie, ça y va ! la terre est bien hydratée ! moi aussi, je bois bien !!! lol

Niveau boulot, c'est le train train quotidien ! nous traçons des plans sur la comète ! du personnel en plus !!! mais, bien-sûr !!! Beaucoup de lassitude dans les rangs ! le pire c'est que les responsables ne s'en aperçoivent pas ou ne veulent pas le voir ! M'est avis que ce genre d'abandon du personnel est la porte ouverte à la maltraitance !

Ah oui, le concours ! je suis en train de préparer l'oral ! je révise les textes de lois régissant le métier d'IDE !!! je regarde les journaux et je revise mes anciens cours !!! J'ai reçu des conseils de la part des stagiaires infirmiers qui espèrent m'accueillir prochainement sur leur campus ! sympa de leur part ! et j'aimerais bien rejoindre leurs rangs !!!

J'ai trouvé des sites intéressants sur les menus ! je vous en ferai part prochainement ! mais si vous en avez, n'hésitez pas !

En ce moment, je redécouvre le site ! je zappais beaucoup de d'informations  très interessantes !

Oh, j'ai oublié de vous dire que j'ai une corde à sauter ! il parait qu'en faire est très bénéfique et sportif ! affaire à suivre !

 je crois que c'est tout pour le moment !

bises !!!