ou encore buenos días / hola !!! hé oui !!! ce sont nos amis espagnols !!! je n'ai pas besoin de présenter ce peuple ! européens comme nous !!! enfin, je suis une antillo-européenne ou europo-antillaise ?! lol ! ben, j'en fais partie !!!
Suite à mes écueils du vendredi, je me suis reprise en mains !je souffre toujours autant avec mes jambes et je fais de la rétention d’eau malgré toutes mes tisanes et autres compléments alimentaires !
Je n’ose pas me peser ! j’attendrai la fin de mes déboires circulatoires ! Par ailleurs, je me porte bien ! la fin de la semaine a certes été dure mais nous connaissons toutes cela un jour ou l'autre ! maintenant, il s’agit de relever le gant !
et je ne suis pas en reste pour partir à l’assaut de la montagne d’autant plus que je sais que mes fidèles copinautes sont là régulièrement avec moi
! Les copinautes de passage ne m’intéressent pas ! partager, oui ! j’accepte les amitiés qui sont réellement motivées et régulièrement présentes en tout cas autant que le leur permette leur quotidien ! Pas de courants d’air dans mes rangs !!!
J’ai commencé ce matin par du pain complet avec du saumon fumé ! aucune envie de manger du son ce matin ! la galette sucrée sera certainement pour cette après-mid ! j’ai lu en effet qu’on pouvait remplacer le son par du pain complet exceptionnellement !
En fait, j’ai acheté hier du pain batard complet ! impossible de savoir à quel point que c’est du pain complet ! la texture me laissait penser qu’il y avait au moins 50% de farine complète dedans ! même le boulanger ne savait pas trop ou plutôt ne voulait pas se prononcer !!! hum !
Sinon, le soleil est revenu ! le ciel est légèrement couvert et un petit vent bien agréable rend cette matinée fort agréable ! de plus, le chant de multiples oiseaux m’enchantent les tympans !!! Elle n’est pas belle,la vie ?!!! lol ! La cerise sur le gâteau c’est que je suis en Week-ennd !!!
J’attends la visite du mécano ! il vient inspecter la voiture et voir les travaux qu’il est nécessaire d’entreprendre dessus ! j’ai passé allégrement la barre des 100 000 KM j’en suis exactement à 102500 KM !!! que de chemins parcourus en…en 3 ans et 3 mois ! la pédale d’embrayage grince et il est hors de question que j’aille débourser 1800e chez le concessionnaire avant d’avoir épuiser les autres solutions !!!
Question régime :
Autrement, je suis en PP ! il faut que je rattrape mes bêtises et que j’essaie au moins de contrer les effets de la rétention d’eau !
Question Hydration : rien à signaler ! je suis en panne de boissons lights mais je compense avec des tisanes, du thé et de l’eau !
Côté sport : je boîte ! alors les baskets sont là sagement à me regarder ! lundi en cas de non améliorations, j’irai en désespoir de cause chez le médecin ! je ne peux guère faire un 12h en boitant ! j’aurais préférée éviter un arrêt maladie ! c’est d’ailleurs pour cela que j’ai tenu jusqu’à la fin de la semaine !
Question littérature :
Je continue à lire mon livre sur Mère Thérésa ! bien que sa vie soit intéressante, lire sa biographie commence à me paraître fort indigeste ! je m’accroche pour finir le bouquin il se peut que ce soit les premières pages qui posent problèmes, hein ?! lol !
Sur ce, bonne journée !
Big bisous !!!
Big bisous !!!
j'ai trouvé ça sur le net j'ai pensé à toi en espérant que ça te fasse du bien
big bisous
(Bain de pieds au romarin contre la fatigue et les jambes lourdes
Recette :
Utiliser du romarin frais, du jardin ou de l'épicerie
Faire bouillir de l'eau et infuser le romarin, environ 30 minutes
Passer l'infusion de romarin dans une bassine
Ajouter de l'eau froide pour tiédir l'infusion
Y tremper les pieds une demi-heure, de préférence le matin
Explication :
Le romarin stimule la circulation sanguine et redonne de l'énergie. Comme c'est un tonifiant, il est préférable de prendre ce bain de pieds le matin. Le romarin est bénéfique pour stimuler la circulation sanguine des pieds, mais aussi des mains et des jambes. On peut donc verser quelques gouttes d'huile essentielle de romarin dans son bain.
Depuis longtemps, le romarin est utilisé comme fortifiant et stimulant. Ainsi, les Égyptiens en déposaient dans la tombe des pharaons pour fortifier leur âme. Et les étudiants grecs s'en faisaient des couronnes pour stimuler l'intellect pendant les examens. Dans certains régions rurales, on infuse encore du romarin dans le vin rouge pour obtenir une boisson fortifiante.)
j'ai passé une tres bonne journée en plus le matin j'ai trouvé des piles à la maison je les ai misent dans la balance et lààààààààààààààààààààà surprise -1.700k je suis vraiment tres contente surtout que je fais pas vraiment de régime particulier donc ça devrai allez de mieux en mieux avec les massages en plus
sinon j'espère que tu vas mieux gros bisous a tres bientot
j'espère que tes jambes sont plus légères aujourd'hui.
Bizzzzzzz
Bisous. Véro.
Un bonheur de retrouver le pain alors?
Comme toi; les invit de personnes qui ne viennent jamais te faire coucou ensuite, je ne comprends pas, alors j'attends quelques temps puis je les efface...
J'espère que tu n'auras pas besoin de consulter lundi et je te souhaite un excellent week-end, en famille sans doute comme il semble que ce soit la tradition chez toi? familial pour moi aussi, et riche en calories sucrées et grasses... ouille! Bisous