dans l'espace de cet article !!!

Oui, c'est un bon jour malgré quelques soucis de santé ! des soucis de jambes en fait ! une jambe ! la gauche ! j'ai un point dans la jambe ! un point dur qui me fait souffrir et boiter ! je suis le canard boiteux du site ! lol !

j'ai mis mes bas de contention ! je suis au lit avec les jambes surélevées !  un comprimé de daflon !

je vais travailler au lit ce matin ! dès que je suis debout, la douleur empire !!!

Heureusement qu'hier j'avais fait quelques achats ! du coup, je n'ai rien à préparer pour ce midi ! du poisson grillé et un reste de viande hâchée ! ça tombe bien je suis en PP !!!

Pour ce soir, j'ai prévu de la morue frit aux oignons et piments ! ça trempe déjà ! avec la feuille de cuisson ce sera sans graisse !!!

Pour en revenir à mes courses :

° par l'entremise de ma cousine, j'ai acheté STEVIA du sucre naturel qui remplace le sucre sans apporter les calories ! 11e les 50 g en maison bio à jarry !   l'hermesetas c'est du sucre de synthèse ! j'ai déjà testé ce dernier ! je suis totalement satisfaite ! le seul hic c'est que pour l'instant il n'y en a pas en guadeloupe ! la bouteille que j'ai vient de la france et je l'utilise avec parcimonie ! prochainement, je vais tester le stévia !

° j'ai fait le plein de sons de blé et d'avoine ! une offre promotionnelle sur jarry aussi ! j'en ai bien pour un mois et demi ! yes !!! pas besoin de courir les magasins !

° la levure chimique pour le pain dudu et le gâteau dudu ! ok !

° le lait écrémé en poudre  : 3 boîtes d'avance !

° les protéines : merguez, crevettes, viande hachée, boulettes, la volaille ! ok !

° l'eau ???? à acheter ! je ne bois que de l'eau en bouteille ! l'eau du robinet me file la courante !

° Thé vert, tisanes ! ok !

° sucrettes, aspartames ! ok juste à compléter !

° vitamines ! à compléter !

° Gélatine ! ok !

Ma liste est presque au complet ! pas seulement à cause du LKP mais c'est aussi que j'en ai un peu marre de courir faire les courses tout le temps et j'établis mieux mes journées PP ET PL en ayant tout d'avance ! et puis en cas de grèves, je ne serai pas prise au dépourvu non plus !"La cigale ayant chanté tout l'été..." Lafontaine !

je nourris de grands espoirs au fait qu'on arrive à trouver une solution pour éviter une nouvelle crise  majeure ! je prie en ce sens en tout cas !

Le soleil brille de mille feux ce matin ! le vent a fait tombé beaucoup de feuilles de fruits à pain !

ma voiture est en attente de réparation ! le devis est parti chez l'expert !

Ce matin, programme des révisions :

- tests d'aptitude,

- les toxicomanies ( médicaments, alcool, tabac)

La boucle est bouclée ! je vous souhaite une belle journée ! Tenez bon dans votre programme !

oui, nous tenons tête à nos envies alimentaires !!!