Bonjour, la compagnie !
Savez-vous que j’entame ma 11 ème semaine de régime ?! ben, oui, ça fait 11 semaines que je suis le régime dukan ! ça commence à payer grave ! je poursuis mes efforts !
Un petit bilan ? alors je dirai qu’en mangeant suffisamment de protéines, je ne ressens ni envie de grignoter ni faim. Ce sont des points tout à fait positifs. Les points négatifs la mauvaise haleine (oh oui !!!) la constipation ou personnellement pour moi ce serait plus un ralentissement du transit qu’une réelle constipation. J’ajuste de temps à autre en rajoutant des fibres (soupe pays maigre par exemple) ou en augmentant la quantité de sons (2 de blés et 2 d’avoine). Quant à la mauvaise haleine, il me semble qu'elle apparaît aussi quand je ne bois pas suffisamment d'eau sinon elle est moindre ! J'ai aussi acheté un bain de bouche. Je suis en bonne santé : 
Par moments, je ressens quand même l’appel des féculents (flûtes, riz basmati, fruits à pain…) surtout quand j’ai omis de manger du pain dudu !à ces moments-là, je me dis que la rive n’est pas loin alors je tiens le coup ! Je me suis pesée samedi : - 500 g au compteur. Bravo, ma fille, continues comme ça !!!8 kg de perdu !!! oui, oui, je m’encourage mais je dois tenir la longueur aussi !lol !
Mes 12h se sont bien passées quoique sportives comme toujours mais j’ai géré sans trop d’impatiences je crois. En arrivant, j’ai appris le décès d’une patiente dont je m’en étais occupée la veille. J’ai bien vu que la fin était proche. Je croyais qu’elle partirait pendant mes 12h mais non elle m’a faussé compagnie avant ! ah, la petite filou, va !lol ! . Dieu ait son âme. Vers la fin des 12h, ça commençait à tirer grave. Aussitôt les trans effectuées, l’oiseau s’est envolée !!! pouf, plus personne !!!!
sauf que le dodo...ne vole pas !!! moi, je roule ! lol !
Hier, j’ai joué à la maligne avec une collègue ! j’ai joué à l’escargot vu qu’elle s’amuse à être speddy gonzalès et au final, elle se consumait littéralement sur pieds !j’ai pratiqué un genre de communication non violente ! lol ! comme j’ai conservé ma bonne humeur et mon sang-froid jusqu’au bout, madame se sachant dans son tort, n’a pu que se ronger les ongles dans son coin. Non mais, à leurs grands âges, nos patients vont à la petite vitesse !!! y en a qui oublie leurs rôles des fois !
comme les mauvaises actrices ! oups ! c'en est une ?
Aujourd’hui, rebelotte, gros service mais mes anges gardiens sont efficaces ! merci à eux ! ils bossent durs, hein, avec moi et c’est loin d’être les 35 h ! lol ! mais j’ai besoin d’eux.
un bousier ! ça bosse dur !
Ma voiture m’inquiète un peu ! j’entends un grondement me semble-t-il ! je crains d’aller chez le concessionnaire. Je vais devoir sauter le pas. Financièrement, ce serait le naufrage mais j’ai appris à nager dans les courants forts. J’attends toujours pour voir ! 
Je vais rester zen et ignorer les uniformes en nombres sur la route s’ils sont encore là demain. je me dis que c’était à cause du passage de la ministre qu’il y en avait autant peut-être ! si c’est le cas, ça veut dire que mes soupçons quant à un blocage de l’île est infondée. Je porte des Lunettes roses ? 
Voilà, pour mes petites nouvelles ! je vous souhaite une bonne semaine. Bon courage pour toutes celles qui recherchent du boulot ou qui sont au boulot ou qui en ont fini avec ! à toutes les copinautes !!! Prenez soin de vous !!!
Big fôs !!!
(Bon courage !)
(Bon courage !)
Pfffffff -8kg moi je sait pas si ça me motive ou si ça me decourage!looooooooool!
J'en suis a ma 5 semaine et meme pas 5 de perdus....Mais bon ,je me sent mieux et j'ai de nouveau envie de jouer "la belle" en m'habillant! je me remaquille...Bref je me deguise en femme-presque-fatale!mdr
Fait un bizoo a la mer pour moi!
Je ne suis pas sortie aujourd'hui, donc je ne sais pas si ces messieurs en bleu sont toujours là mais je pense que oui et que ton intuition est la bonne.
Bisous. Véro.
Contre la constipation, as-tu essayé de l'huile Restrical parfum noisette ou estragon, qui s'achète en pharmacie? tu en trouverais peut-être sur l'île, c'est à base d'huile de paraffine, donc pas d'absorption par l"estomac, une aide très efficace et on peut s'en faire une vinaigrette délicieuse avec du vinaigre balsamique, un vrai régal pour arroser les crudités!
J'aurai adoré te voir jouer les escargots! çà ne doit pas être ton style d'habitude... D'autant plus que lorsqu'on perd du poids on a tendance à se mouvoir plus rapidement, être allégée donne envie de speeder, pas pour toi?
Bonne chance avec ta voiture, plus qu'avec ton vélo j'espère! Bizz
je vois que la bonne humeur est la!
Felicitation pour tes 8jg perdus! va faloir faire du shopping bientot!lol!
Week-end raclette pour moi, la catastrophe! j'ose meme pas monter sur la balanc!loooool! Je reprend en PPjusqu'a vendredi!
Pour combattre la constipation, je bois de l'Hepar et mange du son tout les jours,ça se passe bien mais faut pas que j'arrette! Pas de probleme d'haleine mais plutot de transpiration, une horreur le matin je sent l'echalotte(pourtant j'en mange pas!!!), je sais pas a quoi c'est du?faut surtout pas que j'oublie le deo avant de me coucher!!!
Bon courage pour ta grosse journée!gros bisou de Bretagne