Bonjour,

Il pleut, c'est la fête à la grenouille !!!

ce matin, j'ai été chez madame la douleur ! le massage était complet !!! 40 minutes de massage et 20 minutes de sudation !!! à tous points de vue je l'ai sentie passée !!! la cellulite ça fait mal !!! je me suis sentie très détendue après mais pendant la séance j'aurais souhaité être ailleurs !!! ah si je pouvais confier mon corps et revenir en fin de séance, ce serait génial ! elle me fait parler pour oublier ma douleur et ça marche ....parfois !!! lol !

ce matin, c'était le déluge je n'ai pas pu aller marcher !!! et puis ça m'a fait du bien de rester un peu au lit surtout qu'il pleuvait ! ah ! on ti la pli si toll !!! (une petite pluie sur les tolles de la maison) ça me rappelle la chanson, pas vous ?

la saison des mangues s'achèvent il n'y en a guère dans le manguier ! cette année, j'ai été très raisonnable ! je suis contente de moi ! j'ai résisté un peu plus à la tentation ! de même que pour mes plats, je me contente bien de mes 120 g !!! pour les fûtes, c'est à revoir ! mais trop de restrictions = craquages !!! la masseuse trouve que j'ai perdu au niveau des cuisses !!! mais j'attends la fin de la semaine pour me prononcer !!!

ce matin : un fond de lait, céréales copie fitness, pain

ce midi : darne de dorade, fruits à pain, ratatouille !

Goûter : flûtes !!!

diner : potage aux crevettes !

hydratation : eau plate + boisson minceur !!!

voilà pour le programme d'aujourd'hui ! je vais essayer de me mettre aux tâches ménagères mais je dis bien essayer seulement !!! lol

bonne journée !!