Une nouvelle semaine…

Qui va se poursuivre dans la continuité ! et quelle continuité ? un programme alimentaire resserré et sans écarts ! un programme comprenant :

Du sport : 30 mn par jour de vélo elliptique

De l’électrostimulation : 45 mn par jour

Un programme protal dukan : PL  et PP

Une hydratation dépassant les 1.5 l : eau, boissons lights, thé, tisanes

De la motivation : OUI , JE PEUX !!!! si vous connaissez l’auteur LOUISE L. HAYE. C’est un fantastique auteur qui écrit sur la motivation intérieur, le développement personnel.

Tout pour réussir un régime !

Aujourd’hui, ça fait exactement six semaines que j’ai commencé le régime dukan ! je n’ai guère ressentie de frustrations jusqu’à présent ! je n’ai même pas envie de grignoter et je n’ai pas faim entre les repas ! au boulot, quand je terminais mon service, j’étais affamée prête à avaler un bœuf alors que maintenant je n’ai plus ce souci-là !

Je suis mon programme ! quand je me rends dans les commerces, je vois les aliments qui me tentaient ça me parle mais sans plus ! je sais me tenir maintenant et je souhaite que ça dure !  je sais bien qu’il y aura toujours des tentations mais c’est à moi de fournir les efforts pour concrétiser mes 57 kg. Personne ne peut maigrir à ma place. Je veux rentrer ça définitivement dans mon cibolo et faire en sorte que mon poids reste stable.

Je suis en formation professionnelle. J’ai déjà prévu mon plat ! ça tombe bien ! je suis en PL ! les curieuses n’y verront rien ! ça ne les regarde pas mon poids ! je ferai de mon mieux pour garder les yeux ouverts. C’est vrai que ce sera un changement de rythme alors je vais avaler un grand café pour rester fraîche et disposée !!!

Ce matin avant de partir, j’ai fait mes 30 mn de vélo elliptique ! je me réserve l’électro pour le coucher. J’aime bien lire un peu avant de m’endormir donc ce moment me paraît idéal ou bien en regardant une émission de planète ou une série américaine, ce dont je raffole !

Je vous souhaite une bonne journée ! Tenez le cap ! moi, je file vers les 57 kg !!!

Bises

Tel est l’article que je vous avais écrit ce matin mais que j’ai oublié de poster avant de partir !

J’en connais une ou deux qui vont rigoler encore avec mon vélo …mais c’est tellement rocambolesque que je ne peux m’empêcher de vous raconter la suite !Hé oui, mon fameux feuilleton a une suite ! un peu comme Rambo le retour !!! lol !

Ce soir, après une journée mouvementée allant de ralentissements en embouteillages pour l’aller, de prise de bec en formation, je m’en retourne tranquille sur nos routes de Guadeloupe ! tranquille mais pressée d’arriver vu que je vais faire mes 30 mn de vélo !!!

Je saute sur la bète après avoir passer ma tenue de sport maison ! et puis 1mn, 2mn, 3 mn…10 mn de vélo et viouuuuuuuuuu !!!! me voilà éjecter du vélo ! pédale désoudée !!! je me réceptionne sur la jambe droite et le genou en prend un sacré coup vu que tout mon poids porte dessus pour éviter de me casser la gueule ! rien compris, une minute avant je pédalais comme Hinault et la minute d’après j’essayais de déployer des ailes que, bien-sur, je n’avais pas !!! je ne me suis pas étalée mais je me suis fait mal ! Imaginez ma déconvenue ! complètement déconfite, la fille !

De rage, je saisis la bète, j’appelle petits neveux et papi à la rescousse, et du coup, c’est moi qui éjecte ce foutu vélo hors de la maison ! terminé, finish ! les éboueurs en feront leur bonheur ! la réparation n’a pas tenue ! après deux tentatives, c’est bon ! la 3^ème risque de me coûter chère ! donc quand une chose est cassée, ben elle est cassée ! ME VOILA REDEVENUE PIETON !!! adieu le sport ! je ne sais plus à quel saint me vouer !

Voilà vous savez tout, je suis maudite ! mais mes anges gardiens m’ont sauvé d’une jambe cassée, le genou est endolori mais avec de la pommade ça va aller !

C’en est fini du vélo elliptique !

Il n’y a qu’à moi qu’arrive ce genre de choses ! lol !

Bon, je survivrai, je vous ferai part de mes prochaines aventures bientôt ! vous me connaissez ! je ne vais pas en rester là ! je veux faire du sport à la maison et j’ai de la suite dans les idées !

Pour l’heure je vous souhaite une bonne soirée ! bises !