Salut, les copinautes !!!

Ah vendredi, veille de week-end ! tout le monde doit être content ! c’est bientôt repos pour ceux qui ont repris ! ils vont souffler un petit peu !!!

 Moi, hier aprèm, j’ai eu un déclic sport et j’ai dit que je me devais de réagir ! trop de laisser aller c’est trop ! hop !

Depuis quelques jours déjà je recherchais dans mes cartons mon appareil d’électrostimulation mais sans succès ! hier après-midi, eurêka ! j’ai mis la main dessus sans forcer !

L’électro stimulateur :

J’ai branché 4 électrodes sur mon ventre ! il m’a fallu retrouver les abdos en début de séances et replacer les électrodes mais sinon je les sentais bien travailler! lol !

Je me suis harnachée et j’ai fait une séance d’une heure pour perdre mon bidon ! j’ai l’intention d’en faire au moins une heure par jour ! le soir ou le matin au réveil ! j’afficherai mes séances à chacun de mes articles !

Il me reste maintenant à réparer :

Le vélo elliptique

Le vélo elliptique permet de travailler la capacité cardio-respiratoire et d’effectuer un entraînement complet, en sollicitant de très nombreux muscles du corps sans le moindre impact. C’est un excellent brûleur de graisse !

Le vélo elliptique reproduit idéalement le mouvement de la course à pied tout en évitant aux articulations le moindre choc. Véritable appareil hybride entre le tapis de course, le vélo d'appartement et le stepper, il vous propose un mouvement de pédalage en ellipse associé à un mouvement de bras d’avant en arrière.

Cet appareil de fitness a un mouvement très doux et agréable, tout en produisant un effet "brûleur de calories" très important grâce à la forte sollicitation du système cardiovasculaire et du système respiratoire. Il permet d’effectuer un travail du haut et du bas du corps. L'exercice est ainsi très complet au niveau musculaire , 80% des muscles du corps sont sollicités.


Muscles travaillés avec le vélo elliptique : cuisses, fessiers, mollets.
Muscles secondaires : dos, épaules, pectoraux, bras et abdos.
C’est le seul appareil avec le rameur à tonifier la quasi totalité des muscles du corps.

Le vélo elliptique vous permettra d’atteindre rapidement vos objectifs de forme et de perte de poids.

Voici le programme sport que je me suis concoctée vu que le tapis de course n’est pas encore à ma portée ! 549 euros en métropole contre 699 euros ici ! j’ai  encore et toujours du mal à l’avaler ! 150 euros de différence !!! les frais de port sans doute !!! on l’applique sur chaque produit et pas sur un container entier, n’est-ce pas ?!

Je me résous à abandonner cet achat même si parfois j’ai des relents de velléités d’achats qui me reprennent ! je vous en reparle périodiquement ! c’est mon addiction à moi ! lol  ! de plus, vu que le vélo elliptique fait encore plus que le tapis seul, j’ai tout intérêt à mettre la main sur un soudeur et un transporteur ! ma petite auto ne suffit pas pour le transporter !!!

Parallèlement à tout ça, j’ai depuis mon adolescence des vergetures ! il paraît que je peux lutter contre et les atténuer. « Visage d’anges » m’en avait déjà parlé ! j’avoue que j’y crois à peine ! depuis le temps que je trimbale mes zébrures… en tout cas, j’ai trouvé sur le net des infos encourageantes :

Les régimes à répétition, les grossesses et le manque d'hydratation sont les causes principales des vergetures. On les croit souvent irréversibles : erreur ! Il suffit de réagir vite et bien.
 
La solution
Des massages quotidiens avec une huile très hydratante maison. Impec pendant une grossesse ou un régime.

Les ingrédients
Un flacon d'huile d’argan pure (150 ml)
Un flacon d'huile d’amande douce (150 ml)
10 gouttes d'huile essentielle de rose (le tout en pharmacie)

Les huiles d’argan et d’amande douce sont connues en Orient pour leurs propriétés hydratantes, et l’huile essentielle de rose combat les mauvaises graisses et limite la formation de vergetures.

La recette 
Mélangez 1/3 du volume des flacons d’huile d’amande douce et d’huile d’argan puis ajoutez 8 à 10 gouttes d’huile essentielle de rose. Massez les zones concernées matin et soir avec ce mélange.
  

 Voilà, j’ai fait la piplette comme d’habitude mais depuis le temps que je suis sur le site ce n’est pas nouveau ! lol !

Bises