Bonjour,
Une nouvelle journée bien chaude s’annonce ! nous bénéficions d’une relative fraîcheur mais au fond de l’air, je pense que ça ne va pas durer et le ciel, de plus, est bien dégagé ! tant mieux, je dirais même si la chaleur est étouffante ! nous avons eu beaucoup de pluies ces derniers mois ! tout ce que j’espère c’est qu’il n’y ait pas de problèmes de sécheresse ! Nos agriculteurs en ont bien besoin et d’ailleurs nous aussi : l’eau, c’est la vie !!!
Sommes-nous conscients que 1,2 milliard de personnes n'ont pas accès à l'eau potable ?
Que 2,4 milliards de personnes n'ont pas accès à des services pour leur eau ?
Qu'au-delà de 3 millions de personnes meurent chaque année, principalement des enfants, suite à des maladies causées par des eaux insalubres ?
Au cours du 20e siècle, la consommation d'eau a augmenté deux fois plus vite que la population.
Julie, Maude, Kelly et Tommy.
L'eau est tellement importante dans le monde qu'on lui a consacré une année entière.
Parlons régime, après ce petit récapitulatif !!!
Ce vendredi 21 Août 2009, c’est mon quatrième jour PL. Je ne suis pas chaude pour me peser en PL à cause de l’effet rebond aussi ce matin même si la balance m’a regardé et que moi, je l’ai envisagée…d’un commun accord, nous avons décidés de garder nos distances !!! nous ne nous frotterons pas l’une à l’autre avant au moins deux jours de PP. Je compte bien surtout me racheter une balance mécanique perso que personne n’utilisera ! à mon avis, je trouve que ça se déglingue trop vite ! je n’ai pas un poids fixe quand tout le monde passe dessus ! c’est mon avis, moi, qui suis une ex-droguée de la balance ! la thérapie de mon ex-dièt a bien marché ! pendant des mois, elle m’obligeait à me peser dos à l’affichage ainsi, je suis devenue moins dépendante d’elle ! je dirais même que je me contente de faire mon régime jusqu’à obtention des résultats escomptés malgré des hauts et des bas.
En fouinant sur le net, j’ai trouvé des minis témoignages forts intéressants qui donnent envie de s’accrocher. Sans autorisation préalable, je me permets de vous les faire partager tout comme la liste dukan :
J'ai perdu 14 kilos en 4 mois. Je suis diabétique et mon médecin est enchanté par le résultat. Ma seule entorse : le carré de chocolat noir le midi en guise de dessert. Le plus difficile est le manque de fruits mais je me suis accordée également un fruit de temps en temps. Ma famille et mon entourage me soutiennent car le plus difficile est de ne pas reprendre
Monique Chastanet Bandres
Le régime Dukan était pour moi celui de la dernière chance ! Après avoir tout essayé, vraiment tout, depuis 2 ans, une amie, qui avait perdu 20 kilos en 6 mois m'a "coachée". Résultat : moins 8 kilos en 8 semaines ! Sans fatigue, sans faim, sans rien acheter (sauf les 2 livres de poche). Des recettes délicieuses, une autre façon de cuisiner, même en adaptant le rythme: 3 jours 1/2 de protéines, du lundi au jeudi, 3 jours 1/2 protéine et légumes, du jeudi au dimanche soir. Ce régime m'a fait comprendre que pour moi (et des millions d'autres...), le gras et le sucre sont des ennemis définitifs, à vie... : les humains "à l'ancienne" ne peuvent pas l'assimiler : il faut manger "préhistorique"... Mais avec aspartam, laitages à 0 % et maïzena, je mange même des crêpes ! Grâce aux recettes des grands chefs Dukan : j'ai perdu 2 tailles en vêtements, tous le monde me félicite (même mon docteur). A bientôt, dans 3 mois, avec 12 kilos de moins...
Pascale Couvez
Idem, je fais ce régime depuis 1 an, j'ai perdu environ 13 kilos en 3 mois. Je suis ravie. Actuellement je suis en semi conso, bien sûr j'ai eu des craquages mais je me suis reprise dès le lendemain, mon poids reste variable à 2 voire 3 kilos et je fais une taille 38, le 40 étant un peu grand
Valérie
Je le suis également, j'ai perdu 8 kilos en 2 mois 1/2 facilement (j'ai même craqué plusieurs fois sur les macarons en me rattrapant avec une journée protéines pure derrière). Je le trouve super facile à suivre (sauf la phase d'attaque de 5 jours protéines pures, j'ai tenu 3 jours). Je suis très contente et les résultats sont très motivants
Autre témoignage :
Avec ce régime, j'ai perdu 17 kilos en 4 mois. Je ne meurs pas de faim et je change mes habitudes alimentaires en grignotant, si besoin, surimis ou tranches de jambon dégraissé.Jamais je n'avais réussi à me tenir aussi longtemps et aussi facilement à un régime ! Mon conseil, lisez le livre du docteur Dukan : "Je ne sais pas maigrir".
Voilà, j’espère que ça vous motive pour la suite si vous suivez Dukan !
Côté transit : j’avais constaté un ralentissement mais j’ai augmenté la quantité de son de blé et là, je vois que ça repart de plus belle ! j’avais pensé prendre une gélule d’aloès pour activer tout ça mais je l’ai oublié hier soir ! je ne suis pas très médicaments il faut dire ! ça me soulage vu que ça a été ce matin !
Côté hydratation : j’ai bien commencé la journée : eau, thé, café et je compte bien poursuivre ainsi toute la journée ! un coca light pour agrémenter le tout !
Mon menu du jour n’est pas encore arrêtée vu qu’on s’en va en expédition à pointe-à-pitre !
Je vous souhaite de passer une bonne journée !
Bon régime !
A bientôt !
