Bonjour,

Aujourd'hui, je suis en phase PP après cinq jour PL ! j'ai trouvé que les jours PL ont filés comme à la vitesse de la lumière et me revoilà en PP ! je n'ai presque rien compris  ! tant mieux !

ce matin, j'ai été bossé ! pas grand chose à signaler à part que ma sciatique m'a fait quelques misères et ça se voyait et sur mon visage et sur ma démarche mais j'ai été au bout de mon service en me ménageant ! j'ai pris un simple paracétamol car les anti-inflammatoires aussi me font gonfler ! je compte bien me reposer pour mon 12h et bien repartir à l'attaque !!! la pression se relâche un peu !

J'ai croisé le tour en rentrant ! j'ai bien été obligé de me garer sur le côté en attendant la voiture balai ! mais alors que j'attendais toujours rien, la circulation routière a repris donc j'ai repris moi aussi la route ! et finalement j'ai croisé la voiture balai bien 20 km plus loin ! sans compter les ralentissements habituels !  heureusement que je n'avais pas attendue !!!

ce matin, au menu :

1 grand café noir, 1 grand thé vert menthe + sucrettes

1/2 galette dudu ! miam ! miam !!! j'ai adoré ! 2 petites tranches de jambon (vraiment trop salé ! c'était du jambon torchon supérieur pourtant ! beurk !!!)

à 10h00 : fromage blanc + 1/2 galette dudu !

12h15 : 1 blanquette de dinde sauce moutarde ! trop bourrative ! je n'ai pas vraiment apprécié de manger cela ! trop de chair ! j'aime quand c maigre avec des os !!! j'en racheterai des plus petites la prochaine fois !

à 16h05 : 1 grand thé vert + fromage blanc !!!

à 19h00 : thon mayo dudu ! 1 part de foie de boeuf + 1 steack.

Hydratation : parfaite !!! rien à signaler ! je suis dans les normes requises !!! ouf, il m'arrive de me comporter en chamelle !!!

je m'essayerais bien à quelques recettes ce soir ! notamment le gâteau au yaourts pour demain mais je dois voir si j'y ai droit en PP !

Le point négatif pour l'instant que vois dans le livre c'est  que l'auteur ne dit pas tout de suite quelles sont les recettes qui sont en PP et en PL même si on connait les aliments tolérés, les adjuvants...etc...

Bref, j'irai sur le blog de dudu ou des autres dukanettes pour avoir une idée juste sans faire d'erreurs ! demain, je vais à la pesée coûte que coûte !

Que vous dire d'autres ? ben, je n'ai pas encore tous les ingrédients mais j'ai délégué des acheteurs pour mon compte ! souhaitons qu'ils ne reviennent pas bredouilles !

voilà, je vais faire la piplette encore mais j'arrête là mon article !

bonne soirée !

bises