3ème jours PL

Ce matin, je me suis bien réveillée comme un peu tous les autres jours sauf que si je n'avais pas mis le réveil, je ronflerais encore ! les filles, quand je suis crevée, je ronfle comme un sonneur à ce qu'il paraît !!! affreux ! mais je survivrai à ma honte !!! lol !

ce matin, je travaille encore ! merci Seigneur pour ça même si parfois c'est dur au boulot avec des collègues pas sympas et des patients difficiles ! je fais de mon mieux pour vivre chaque jour en bonne intelligence avec tout le monde ! je crois que c'est la meilleure attitude pour tout le monde vu qu'on passe entre 7 et 12 h au boulot !

Côté réré, ma perte de poids est toujours là ! merci ! ce n'est pas un rêve ! je continue dukan ! je renouvelle en quelque sorte mes voeux, lol !

Hier, je n'ai rien trouvé à faire avec les épinards  ! ça servira pour une quiche normale mais pas pour moi !

Mon menu

petit-d : 1 café sucrette, 1 grand thé vert menthe, 1 galette sucrée chocolat (1 cc van houtten)

10h00 fromage blanc nature + aspartame

12h30 : 1 escalope de poulet, gratin aux deux légumes avec steack haché !un coca light ! le reste de fromage blanc +aspartame

16h00 : yaourt maigre + 1 grand thé vert menthe sucrette

diner : soupe de fruits de mer ! yaourt maigre ! une tisane pays !

voilà, vous savez tout sur mon menu d'aujourd'hui ! je compte aller copier chez mimi des idées menus alors elle a intérêt à bien bosser sinon ça va rugir ! lol !

je vois qu'il y a beaucoup de copinautes qui jouent à la fille de l'air encore ! vb nous a dit à dans trois semaines donc je ne m'inquiète pas ! sciatique est là !  j'ai une grande pensée positive pour Lilirêve car son blog redonne du punch au moral  et à travailler sur soi ! mais où sont passés les autres ? les nouvelles copinautes ? pas de nouvelles, bonnes nouvelles ????

Passez une bonne journée !

bises