Bonjour,

Question ouverte : un nouveau jour commence et c'est le dernier de la semaine avant le week-end !  il est temps de faire un bilan ! votre semaine a t-elle été fructueuse ? si vous en aviez la possibilité, qu'est ce que vous auriez aimé y changer ?

Moi qu'est ce que j'aimerais changer ? je ne sais pas trop ! je crois que j'aimerais me pencher sur ma semaine et tirer les leçons des erreurs commises. On fait avec ce que l'on a ! et comme le dit "Sa parole pour aujourd'hui" : Servez-vous de ce Dieu vous a donné !  Ma semaine a été enrichissante sur le plan des connaissances acquises.

côté régime, je fais toujours du surplace. je ne baisse pas les bras pour autant ! c'est certainement un pallier. Certains pantalons rentrent d'autres pas. Je patiente. l'affaire "perdre du poids" est un parcours du combattant et une lutte de longue haleine et à vie ! une surveillance constante ! on devrait créer un club " les régimeuses anonymes" un peu comme les AA. ç nous serait bien utile, non ? lol ! 

 Depuis deux jours, j'ai enlevé les féculents du soir ! donc c'est viande/poisson et légumes. Demain, je reprends marche et massage ! J'irai peut-être me frotter à pointe-à-pitre.

Je travaille en 12 h aujourd'hui donc je ne passerai pas vous voir aujourd'hui mais je penserai à vous encourager en pensée pour le plan alimentaire. J'essaierai de me peser au boulot ce matin sinon ce sera la semaine prochaine ! Tenez-le cap !

Mon menu aujourd'hui :

1 oeuf dur, 1 café, 1 grand thé vert, pain complet, beurre

1 pomme, fromage blanc

courgettes sautées, banane plantain, darne de dorade, fromage blanc

flûtes, pomme

courgettes sautées, dorade, yaourt; tisane

1.5 l eau + draineurs

En attendant, je vous souhaite de passer une bonne journée, je vais bosser .

 bises