bonjour les copinautes !!!

comment allez-vous ce matin ??? moi, je vais bien ! j'ai allié finalement ce matin MARCHE + LABO !!! j'étais bien contente d'avoir pu aller marcher un peu !!! j

'ai eu droit à quelques gouttes de pluie mais vraiment quelques gouttes grâce à Dieu ! les routes étaient bien détrempées et inondées à certains endroits. il fallait juste faire attention à l'approche d'une voiture !

par contre la laborantine ne m'a pas ratée ! quand je l'ai vu saisir une grosse aiguille je me suis dit "m---- ! je vais en baver ce matin ! ça a été le cas ! j'ai un gros bleu au creux du coude et ça me lance ! mon laborantin habituelle n'était pas là ! mon sang a giclé sur sa blouse !!! elle a juste dit "oups !!! et moi je lui ai répondu " en effet, oups !!!enfin, j'y ai survécu ! les personnes diabétiques ont bien du courage de se faire piquer tous les jours ! je trouve l'appareil à dextro trop violent ! il faut dire que je l'ai essayé ! mes zanmi !!! mi fè mi ! j'ai ressenti la douleur dans mon doigt longtemps ! serai-je douillette ??? alors vous comprenez ma motivation à rester en bonne santé ???

vB? tu vas me faire mourrir de curiosité, je suis passée sur ton blog mais pas d'articles ! je crois que je stresse plus que toi pour la pesée ! il n'y a pas de raisons t'as fait un parcours sans fautes !!! dis moi tout !!! lol !

ce matin, au petit-déj : pain complet, beurre, thé vert menthe sucrette, 1 café ricorée sucrette !

10h00 1 pomme

13h30 : oui, je serai au boulot alors ce sera 100 g de steack haché sauté avec 1 cougette vapeur, oignons et piments végétariens ! 1/2 morceau de fruit à pain pas trop mûr ! je les aime "blèblète" comme on dit ici ! fromage blanc 0% mg si j'ai encore faim !

16h30 : 1 paquet de crackers + thé vert en bouteille !

20h15 : potage de légumes + poissons micro-ondés au citron ! fromage blanc 0% mg

Voilà, le programme de la journée !!!

je continue à persévérer même si je ne vois pas encore les résultats !

bonne journée à vous et bon début de w-d !!!

bises !!!!