Hello,

Je n'ai pas trop suivi les infos dernièrement. Qu'en est-il de la fin de la grève ? j'entends parler de reprise par le préfet et de la part des politiques locaux, j'entends moult raisons qui font que la reprise notamment scolaire ne peut être envisagée du jour au lendemain ! Bref, la fin du conflit est dans le flou.

Demain, je retourne au boulot, ça c'est une certitude. Je connaitrai mon planning demain. la poste n'a pas encore délivré les relevés de banque. ça promet ! mais je ne panique pas outre mesure ! comme on dit souvent dans le milieu, il n'y a qu'avec la mort qu'on ne peut trouver d'arrangements  ou négocier ! et puis, un trait d'humour, j'ai une copine qui dit "tant qu'il y a des chèques, il y a des sous" elle n'est pas marrante, celle-là !!! mdr !

j'ai repris ce matin ma cure de magnésium. ce matin : 90 g de gouda, 60 g de pain complet !!! oui, le fameux pain complet sans sel ! j'en ai touche deux mots au boulanger qui m'a dit que la farine arrivait tout prête mais qu'ils allaient faire gaffe !!!

Midi : 1 tomate fourrée aux sardines et petits oignons. gésiers/poulet rôti + un mélange d'ignames, patates douces, bananes. j'avais vraiment faim ce midi. la perspective de la reprise sans doute !

Goûter dinatoire : 20 g d'amandes grillées + 20 g de pruneaux donc 40 g de gras végétaux + fruits à volonté (1/2 melon, 1 petit ananas riquiqui,  1 orange). Avec ça, si mon estomac n'est pas comblé..... je suis du morphotype chéops.

Je fais des goûters dinatoires et je dois dire que je n'ai pas faim du tout le soir. je pratique la chrononutrition depuis un mois. Au fur et à mesure, je fais concorder mes menus en fonction des directives données. Mon goûter est donc composé de gras végétaux et de fruits à volonté selon le morphotype.

Activités physiques :  j'ai fait deux cents mouvements sur le fitness leg ! je suis incapable de compter en minutes parce que ça demande beaucoup d'efforts. tous les 25 mouvements, je reprends mon souffle. je fais des étirements aussi.

Hydratation : j'ai presque fini ma bouteille d'eau ! en principe, je l'ai déjà fini si je tiens compte de la grande tasse de thé du matin !

Voilà, j'ai passé une journée relativement calme et j'ai beaucoup papoté au téléphone.

Je vous souhaite une bonne soirée !!! j'essayerai de passer sur les blogs demain ! bises à toutes !!!