croyez-le ou non, cette après-midi, je suis retournée marcher pendant un peu plus de 40 mn ! ça m'a fait un bien fou ! sentir les muscles travaillés et tout...c'est un peu douloureux mais c'est de la douleur positive, c'est la machine qui se remet en route. je vais tacher d'y aller demain après-midi encore et puis encore à nouveau jusqu'à ce que ça devienne un réflexe.

Je ne sais pas si je vous ai dit que je tenais aussi un carnet alimentaire. ça m'aide à voir les erreurs, à les corriger et à varier mon alimentation. J'ai trouvé les menus du site fort intéressant. je ne regardais jamais les menus mais là, je les ai trouvés très abordables. Dès que la vie reprendra dans l'île et surtout si le collectif parvient à obtenir un contrôle des prix, j'ai l'intention de les suivre. Je m'interroge aussi sur le régime payant. j'aimerais vraiment savoir si ça vaut le coup de s'abonner. Qui pourrait me parler de son expérience ? je vais aussi fouiller dans le forum. Je n'aimerais pas rajouter un autre diététicien à ma liste, à ma si longue liste ! en fait, ce serait quand même le cas mais à moindre frais. Je crois que je ne voudrais pas aller encore dans un autre cabinet et qu'on me remette encore ma petite feuille et débrouilles-toi avec ! j'ai raté mon rendez-vous à cause de la grève de carburant et là, je me pose la question prendre ou ne pas reprendre rendez-vous ? je n'ai pas envie de refaire le même parcours d'autant plus que la réussite de mon régime ne dépend, au final, que de moi.

Demain, c'est boulot, boulot mais j'ai mon week-end de repos donc je vais en profiter pour aller marcher aussi. En attendant, je vous souhaite à toutes une bonne soirée. @+