et puis s'en va ! oui, je dois filer au boulot dans une dem-heure !!! je suis pratiquement prête juste le maquillage qui me reste à faire. En attendant que mon pain complet finisse de décongeler, je viens partager quelques mots avec vous. Hier au boulot, le repas proposé comportait du gâteau au dessert. Bien sagement, je l'ai refilé à une collègue. Elle a accepté. c'est chacune qui choisit ce qu'elle veut manger ou pas. Au final, la décision nous revient tjs même si elle n'est pas tjs facile à prendre !
Hier, mon programme s'est bien passé. J'ai fini les plats que j'avais commencé tout en respectant et les quantités et les répartitions d'aliments. J'ai bcp piétiné comme d'hab quand je suis en 12h00. j'ai bu....du thé vert à la menthe en grande quantité ! aujourd'hui, j'emporte une bouteille d'eau bien pleine à finir !!! il m'arrive d'être une chamelle parfois et je finis ma bouteille sur le tard et puis je fais pipi toute la nuit d'où un sommeil perturbé ! ben, oui, g bien une vessie grande contenance mais là rien à faire.... je dois filer au petit coin !
bon, les minutes filent ! je vous laisse ! Passez une bonne journée et résistons à la tentation du sucre...ou de n'importe quelle autre dépendance ! c'est tjs le premier pas qui est difficile.
bonne journée et bon courage à toutes !!!
Ta motivation se lit à travers ton article!
En tt cas bon courage pour la suite et bonne continuation pour le réré!!
Et on résiste à la tentation du sucre!
Biz