Je cours, je cours…

Mais je continue mon plan alimentaire. Depuis la dernière fois, je n’ai pratiquement pas fait d’écarts. Je n’ai pas grignoté non plus d’ailleurs. Bien-sûr, je fais attention de ne pas retomber dans mes anciens travers. J’ai eu très envie de noix de cajou hier. J’en ai acheté et j’ai pris plaisir à en manger. Je me suis accordée ce plaisir. Je sais aussi que je n’en achèterai pas de sitôt.

Toujours pas de sport au programme. Ça m’embête un peu. Beaucoup de piétinement par contre. Je cherche toujours une salle de sport pas trop cher mais il semblerait que c’est trop demandé.

Je ne me suis pas pesée. c’est normal ! je prends au moins 1kg pendant mes règles donc la pesée est reportée à la semaine prochaine. J’ai résisté à l’envie de sucre que ça déclenche. Les noix en sont en partie responsables, je crois.

Hier soir, tomate farcie accompagnée de haricots mange-tout ! pas de dessert. Comme je l’ai dit je ne suis pas très dessert.

Ce matin, petit déjeuner habituel sauf je n’ai pas pris de gouda. A 10h00, une tranche de pastèque.

Ce midi, je ne sais pas encore mais j’envisage d’augmenter ma consommation de poisson. J’adore manger du vivaneaux. J’ai réussi à lever les filets et je compte bien améliorer ma technique.

Parlons draineur, la diét d’une amie lui a dit que c’était inutile d’en consommer. Outre le fait que cela coûtait cher mais il faut de plus tenir compte du fait qu’à l’arrêt de ces compléments alimentaires, la rétention d’eau, si vous en faites,  avait tendance à s’accentuer. Le meilleur draineur est et restera l’eau !  Vrai ou faux je n’en sais rien pour ce qui concerne la rétention d’eau ! j’avais nettement constaté que mes tissus étaient nettement plus engorgée qu’avant. J’avais déjà abandonné les draineurs vu leur prix et vu que je ne perdais rien non plus sauf mes euros.

Bon, je vais me lancer pour ce soir dans un poulet aux olives et aux carottes. Je crois que je vais faire l’impasse sur les olives ! because il n’y en a pas dans le frigo et je n’ai pas envie de sortir. A+