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Marraine
Blog de sociere
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mon compteur de calorie publié le 15/04/2012 à 18:34
mon compteur de calorie
mon alimentation Petit-déjeuner : Fromage (aliment moyen), Beurre doux, Pain complet, fabrication artisanale Déjeuner : Viande cuite (aliment moyen), Blé dur précuit, grains entiers, cuit, Crème fraîche >= 30% MG, épaisse, rayon frais Goûter ou snack : Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Fruits rouges, frais (framboises, fraises, groseilles, cassis) Dîner : Poisson cuit (aliment moyen), Haricot vert, cuit Verres d'eau : 30 Calories consommées : 1867 kcal (4) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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le principe de mon régime est de manger comme un roi le matin comme un prince le midi comme un pauvre le soir.
on rajoute une collation a 16h30.
les livres utile a se régime sont : "mincir gourmand spéciale chrono nutrition 200 recettes gourmande",
l'autre c'est "mincir sur mesure grâce a la chrono nutrition. voila