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Bonjour !
Blog de soanie
aide blog-
coucou les nenettes publié le 07/03/2009 à 22:29
a toute les petite cherie qui me reponde.
pour toi mon petit canarie tu te reconnaitera
voila les filles je crois que ces bon j y arrive!!!!! mdr
bon dimanche a toute les filles. dernier jour pour faire la sieste. profiter en .
titi parle a ma place
(15) commentaires
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Ton amie Mady
et sinon c'est quoi ton vrai prénom?? hihi!!!
allez bonnuy et @demain
Mél'
il te sffit d'avoir la volonté, la motiv', la force et surtot du soutien, bcp de soutien pcq ça ne sera pô facile, il y aura sûrement des moments de déprimes, de baisse de moral mais si ça arrive vient sur le site et appel à l'aide, tu trouveras tjs qqn pour t'aider, t'encourager te rebooster et te soutenir
ce qui serait bien c'st que tu notes tyes repas chque jour comme ça nous toutes qui passons par ton blog pourrions te donner des conseils par rapport à ton alimentation. ça aussi ça peut t'aider et comme ça toi aussi tu suis où tu en es et franchement ça parait rien mais ça aide vraiment!!!
allez bonne oirée et @ demain
bisous Mél'
pour le gignotage je connais très bien puisque moi aussi c'est la cause de mon surpoids. pour arrêter le grignotage il faut que tu aies l'esprit et les mainsoccupés, triues qqch à faire le soir aux heures où d'hab' tu grignotes, gardes ta bouteille d'eau à portée de mains et quand tu sens l'envie de manger arriver bois un coup tu verras ça marche bien.
évite d'avoir des aliments "à risque" dans tes placards et ton frigo moins il y en a et moins tu seras tentée. aussi quand tu vas faire tes courses vas-y le ventre plein ça t'évitera là aussi les diverses tentations.
ma technique imparrable chez moi, aprs chais pô si ça marcherait chez toi, je me lave les dentes en suivant le repas terminé, com eça je mange plus rien et en plus t'as plus le gout des aliments dans la bouche donc moins d'envie et re-en plus ça me donne "envie de boire de l'eau" c'est bizarre mais par exemple si je me lave pô les dents, je bois moins que si je me les suis lavées donc ça l'fait bien. enfin, avec moi en tout, cas mais ça coûte rien d'essayer.
merci d'avoir accepter être mon amie !!!!
bisouilles a toi
moi mon défgaut c'était le grignotage et le manque de sport, j'ai arrête de gignoter et j'me suis mise à bouger et ça a marcher alors j'suis sure que toi aussi t'y arriveras, il faut prendre son temps et y aller à sn rythme, plus tu perds vite, plus tu reprends vite et plus!!! donc comme on dit: qui va piano va sano!!!!
si t'as des questions n'hésites pô!!!
bonnuy et @demain.
bisous Mél'
j't'avais enlevée de mes amies pcq je pensais que tu ne reviendrais pô, pcq je sais à quel point la perte d'un être cher est difficile à supporter, mais apparemment tu sembles forte et tu as repris le dessus et vas de l'avant, c'est bien, c'est la meilleure solution, ça ne veut pô dire pour autant que tu vas oublier Louna au contraire, mais tu continues à vivre et la garde dans ton coeur.
ici tout va bien demain reprise de l'école la routine va se réinstaller, cool!!!! je vais enfin me re-remettre à mon régime, comme tous les lundis, lol!!!!!
en tout cas c'est bien que tu bloggues souvent tu vas voir ça va te faire du bien de parler.
passe une bonne soirée et @+
bisous Mél'