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Bonjour !
Blog de sna
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regime + exercices publié le 30/01/2009 à 11:14
Depuis une semaine ( pil poil) j'ai pris la decision de me reprendre en main. Après mon arret maladie de 7 mois ( + 5 kilos) j'ai enfin constaté les dégats. Je ne suportais plus de me voir dans la glace.
J'ai donc commencer a utiliser ma plateforme oscillante de façon regulière : soit quand je bosse 10 min le matin et 2x10min le soir et le mercredi et weekend environ 5x10min par jour. A coté de cela je reprends de bonne habitudes alimentaires.
Ca parait très con mais je me sent beaucoup mieux. Plus légère, moins fatiguée et mieux dans ma tête. Pourtant je n'ai perdu que 500g.
Quand le mental va, tout va.
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