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Bonjour !
Blog de sl0130
aide blog-
Yessssssssssss publié le 28/11/2011 à 20:16
Pas de grignotage, pas de côup de pompe ds la journée, en bref ça roule !
Pourvu que ça dure !mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Orange, jus à base de concentré, Céréales pour petit déjeuner très riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux, Lait fer Déjeuner : Jambon cuit supérieur, DD, Riz complet, cuit, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Tomate, crue, Sauce vinaigrette, allégée Goûter ou snack : Café noir, non sucré, Tisane infusée, non sucrée Dîner : Poulet, blanc, cuit, Épinard, surgelé, Pain, baguette courante, Fromage (aliment moyen), Poire, fraîche, pulpe et peau Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1271 kcal (1) commentaires
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Shirel555 publié le 28/11/2011 à 20:44Bravo !!!! Pourvu que ça dure !!!!!!!
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