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Bonjour !
Blog de sl0130
aide blog-
Dans le rythme ! publié le 25/11/2011 à 18:51
Super contente de moi, pas de fringale, même pas envie en fait !
Ai-je enfin eu le "déclic"... j'espère que oui, je tiens bon et refuse de monter tous les jours sur ma balance j'attend le coup de sifflet pour la pesée avec impatience en espérant que les efforts qui je l'espère vont se transformer en habitudes vont s'avérer payant !!!A suivre...
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Pamplemousse (pomélo), pur jus Déjeuner : Riz blanc étuvé, cuit, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Kiwi, frais, pulpe et graines, Thon à l'huile, appertisé, égoutté Goûter ou snack : Café noir, non sucré, Tisane infusée, non sucrée Dîner : Poulet, blanc, cuit, Brocoli, cuit, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Miel Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1484 kcal (1) commentaires
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patou30 publié le 26/11/2011 à 18:38génial , j'espère que le déclic est venu !! tu me sembles bien motivée , c'est ce qu'il faut pour la chasse aux kilos , je suis heureuse que nous devenions amies , à très bientôt , biz
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