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Blog de sl0130

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  		• Bilan 23/11/2011
    publié le 23/11/2011 à 20:07

    Bilan de la journée positif, pas de sensation de faim, nickel... pourvu que ça dure !!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Pamplemousse (pomélo), pur jus
    Déjeuner : Pomme de terre, purée, à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salée, Steak haché 5% MG, cuit, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS, Compote de
    Goûter ou snack : Café noir, non sucré, Tisane infusée, non sucrée
    Dîner : Pain complet, fabrication artisanale, Maïs doux, appertisé, égoutté, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Betterave rouge, cuite, Sauce vinaigrette, allégée, Fromage blanc battu 20% MG/M
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1274 kcal
    (0) commentaires

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