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Bonjour !
Blog de skeletdor
aide blog-
J'ai décidé de mincir publié le 13/10/2007 à 00:04
un mare de pas pouvoir m'habiller comme je veux!(4) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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moi j'ai perdu systématiquement 2 kgs par mois tous les mois de janvier à juillet
en aout vacances euh j'ai pris un kilo
que j'ai vite reperdu à la rentréee et depuis j'ai à nouveau perdu 1,5 kg
il faut :
1 ) que tu boives au moins 1,5 l d'eau par jour
2) que tu fasses un réquilibrage alimentaire attention ça ne veut pas dire te priver de tout mais déjà amoindrir les quantités
3 ) faire un minimum de sport