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Blog de sista7

aide blog

  		• 7eme jour de proteine pure!!
    publié le 15/05/2008 à 08:22


    je n ai perdu ke 100g mais ce n est pas grave  car je ne suis plus dans la categorie OBESITER  mais dans celle de SURPOIDS!!!  mes efforts ne sont pas vain . . il faut ke j atteigne 78kg  pour etre en embompoint  . je ne lacherai pas  l affaire . en respectant le programme dukan ou en trichant kelke fois j atteindrais mon but. ki m aime me suive!!!




    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 4 yaourt nature+edulcorant
    Déjeuner : 1omelette+1cuil de riz+thon+1 the
    Dîner : thon+2 yaourt 0%+edulcorant
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • corcor 
    publié le 15/05/2008 à 13:10
    BRAVO !
    Tu dis QUE 100g mais moi je dis doucement mais surement. Ca sera mieux la prochaine fois. La positive attitude !

    Biz
  • Mavida 
    publié le 15/05/2008 à 12:30
    felicitation ! ON CONTINUE AINSI!

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