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Blog de sista7
aide blog-
MON REGIME DUKAN ( 4 EME JOURS ) AVEC MON CHOCOLAT CHAUD DUKAN!! publié le 26/02/2009 à 10:00
bonjour mes poulettes !!! alors voila je me suis inventer un nouveau petit dejeuner coupe faim !!!
c est le chocolat chaud dukan
1 cuillere a cafe ou a soupe ( ca depend de la faim ) de creme d avoine idem pour le reste !!!
1 cuillere de son de ble
1 cuillere de chocolat van houten ( non sucrer )
4 cuillere de lait ecremer ou plus selon le gout
1 cuillere d essence de vanille
1 cuillere de sucre beghin say ligne
mettre dans un bol de l eau froide et ajouter tous les ingredients ci dessus
faire un melange homogene et mettre au micro onde
chauffer et degustez mmmmhhhh!!!!!
c est trop bon !!! et je vous assure vous n avez plus faim juskau dejeuner !!!moi je l ai tester et aucune fringale juska 16:00 !!!
hier avant d aller chez mon cousin c est ce ke j ai dejeuner ben arriver chez lui pas d appetit !!!!et heureusement car le repas a ete annuler vu ke je suis arriver en retard !!! il a remis ca a vendredi !!!!
et franchement ca m ennuie d aller manger chez mon cousin surtout en cet periode !!! va falloir ke je trouve kelke chose a manger pour aller chez lui et pas craquer sur n importe koi !!!
sinon je ne me suis toujours pas peser et ca commence serieusement a me demanger !!!!
je ne sais pas si je vais tenir 1 mois sans me peser!!!!
allez les meufs on reste motiver et on s accroche a notre reve d avoir un corps plus mince dans lekel on se sente bien!!
(11) commentaires
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donc fais attention aussi, car il y a l'ossature qui joue, faut pas rigoler avec cela
donc bonne chance et vas y cela te fera du bien de papoter, gros bisous et bon w-end
Je te remercie d'avoir pensé à mon anniversaire. Toujours aussi marrant ton blog c'est bon pour le moral. Je te souhaite beaucoup de courage et garde ta motivation. Bonne continuation. Je te souhaite un bon vendredi et un bon w-end à très bientôt.
Moi aussi je me reprend en main je rigole plus.
Je te fait de gros kiss passe une bonne journée
passe une bonne journée bisous