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3e jour - semaine 4
publié le 17/10/2007 à 10:40 |
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | café + 1 tartine de confiture allégée + 1 fromage blanc 0% + orange pressée |
| Déjeuner : | Pâtes au curry + steak haché + 1 yaourt 0% + 1 pomme |
| Goûter ou snack : | 1 barre de céréales |
| Dîner : | 1 potage de légumes + 1 tranche de pain complet + fromage allégé+ 1 banane |
| Verres d'eau : | 8 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
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sanyan
publié le 18/10/2007 à 01:38
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| merci pour ton com MANON a mis sa 2 eme dents.........il est presque 2 heure du mat je vais pouvoir enfin allé me coucher ,et il me reste 2 amies a allé voir bises sandy | |
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kina42
publié le 17/10/2007 à 20:35
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| slt sissi !! alors on fait la gras'mat !! chanceuse ! moi j'ai bossé de 5h à 13h !!! trop de boulot !! a demain lol vais voir le match !! allez la France !! bises | |
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josie53
publié le 17/10/2007 à 11:58
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| salut ma fille , allez faut remuer son popotin lol ! merçi pour tes encouragements ! je ferais attention ! bisous ! | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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