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1er jour - semaine 3
publié le 08/10/2007 à 07:55 |
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | café + 2 tranches de pain aux noix + 1 orange pressée + 1 grappe de raisin |
| Déjeuner : | salade de riz (thon, mais, poivrons) + 1 tranche de pain aux noix + fromage allégé |
| Goûter ou snack : | 1 barre de céréales |
| Dîner : | bâtonnets de colin + salade de carottes + yaourt 0% |
| Verres d'eau : | 8 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
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laure88
publié le 09/10/2007 à 12:36
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| Bravo, tu es vraiment sur la bonnevoie ^^ Tiens le coup! | |
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caroetnono
publié le 09/10/2007 à 00:05
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| coucou c'est super, félicitation pour ton poid, garde ta bonne humeur et ton moral et tu verras tu réussiras a atteindre ton objectif, en tout cas je te souhaite de continuer comme ça!! bonne soirée et a bientôt | |
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josie53
publié le 08/10/2007 à 10:28
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| salut ma fille , je suis contente pour toi, je t'avais dit qu'il fallait pas t'en faire pour ton poids qui reste stable , il n'y a pas de raison , puisque tu suis bien ton programme ! bonne journée à toi ! bisous ! maman ! | |
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limonadier
publié le 08/10/2007 à 08:06
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| ET OUI GARDE LE CAPE SOURIRE STTU VAINCRA TU VERA TOUS VA A MERVEILLE QUAND ON EST POSITIF ET QU ON A LE MORALE BONNE JOURNEE | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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